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增樣才能增高？

病情描述：我是一名高中生，自從初中之后就不開始長個子了，但是我還想再長一截，瞌睡了，什么辦法都沒有用，甚至還吃過一些增高藥，收效甚微，后來我想了想，這張膏藥對身體不好，所以就沒有再吃，我想問問怎樣才能增高？
醫(yī)生回答 (2)
  • 彭淼云
    彭淼云 主治醫(yī)師
    茂名市人民醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    你好，要想長高，首先要保證充足的睡眠，因?yàn)樯L激素分泌最旺盛的時候是在11點(diǎn)鐘到凌晨兩點(diǎn)鐘左右，所以最好保證在十點(diǎn)鐘之前上床睡覺。另外補(bǔ)充足夠的營養(yǎng)，多吃一些肉類，蛋類，魚類，雞湯，骨頭湯，魚湯，蝦皮，海菜，奶類。多曬太陽，多參加戶外運(yùn)動，比如說打籃球，騎自行車，游泳。

  • 田力
    田力 主治醫(yī)師
    滕州曹莊煤炭有限責(zé)任公司衛(wèi)生所 一級
    病情分析：

    現(xiàn)在還不是如何才能增高的問題，而是需要先看看您現(xiàn)在的身高具體多少，假如您現(xiàn)在的身高和同齡人相比沒有多少差別的話，你就不要過于的擔(dān)心，假如您現(xiàn)在的身高和同齡人相比差別比較大的話，則建議您在進(jìn)行手腕X線，垂體磁共振和血生長激素的檢查，然后再根據(jù)檢查的結(jié)果來看看是否需要采用人工生長激素補(bǔ)充治療了。

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彭淼云 主治醫(yī)師

茂名市人民醫(yī)院 內(nèi)科

擅長：從事內(nèi)科工作，擅長內(nèi)科常見病多發(fā)病治療。
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