晚餐吃了紫菜湯和兩三塊肉會胖么
病情描述：你好，我現(xiàn)在在減肥階段，晚上不小心吃多了，請問晚餐吃了紫菜湯和兩三塊肉會胖么？
醫(yī)生回答 (2)
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蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級甲等
如果只是偶爾吃一頓，是不會胖的，避免每天都吃這些高熱量的食物，尤其是動物肥肉，建議患者在減肥的時候，不能一味地只靠節(jié)食減肥，要配合運動才會有更好的效果，建議患者可以每天做30分鐘的有氧運動，比如說跑步或者是快走等，長期的堅持下來，具有很好的效果。
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陳姝 醫(yī)師
奉節(jié)縣石崗鄉(xiāng)衛(wèi)生院 一級
在晚餐的時候吃了紫菜湯和幾塊肉是不會胖的，但是這個情況必須是偶爾的時候，如果經(jīng)常這樣吃的話，肯定對于減肥來說沒有任何的好處，還會長胖的，要想減肥在飲食方面的控制是很重要的，一定要關注自己的嘴，少吃多餐，細嚼慢咽，多吃蔬菜水果。特別是在晚餐的時候一定要少吃。
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