減脂能吃意面么
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
可以少吃一些，但是一定要注意不要吃太多，減肥的時(shí)候最好是不要選擇節(jié)食減肥的方法，早餐和午餐可以正常吃，晚餐可以不吃，飲食的時(shí)候可以適當(dāng)?shù)淖⒁庖幌?，不要吃太過(guò)油膩的食物或者是高脂肪的食品，這樣也能夠有效的幫助減肥，平時(shí)也可以多參加一些體育運(yùn)動(dòng)。
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周海艷 醫(yī)師
壽縣迎河中心衛(wèi)生院 二級(jí)
減脂可以吃意面。經(jīng)研究表明，食用意面不會(huì)增加體重和增加脂肪。它的主要奧秘在于，意面的原料是硬小麥。硬小麥既含有豐富的蛋白質(zhì)，又含有復(fù)合碳水化合物。這種碳水化合物在人體內(nèi)分解緩慢，不會(huì)引起血糖迅速升高。所以意面還可以用來(lái)調(diào)控糖尿病患者的飲食。
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- 童鵬 副主任醫(yī)師 兒科
無(wú)氧耐力是否減脂
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- 肖勝偉 主任醫(yī)師 小兒科
減脂每天需消耗多少卡
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- 趙振霞 主治醫(yī)師 整形美容科
空腹有氧運(yùn)動(dòng)減脂需要注意什么
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
體脂高怎么減
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- 張勤良 主治醫(yī)師 兒童保健科
體脂率高怎么減
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
體脂率偏高怎么減
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