喝什么飲料不會胖
病情描述：感覺自己就是那種吃什么都會長肉的體質，也不容易瘦下來，喝什么飲料不會胖？
醫(yī)生回答 (2)
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蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級甲等
喝什么飲料都不會對身體有好處的，也可能長期的喝飲料會有長胖的，這種情況，也沒有哪一種飲料喝了之后不會長胖，因為大多數(shù)的飲料都是一些碳酸飲料，所以說喝了對身體并沒有什么好處，如果說想要自己瘦下來就必須養(yǎng)成好的生活，飲食習慣，白開水其實是最好的飲料，多吃蔬菜水果，堅持鍛煉身體。
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牛艷林 主治醫(yī)師
新鄉(xiāng)市中心醫(yī)院 三級甲等
大部分飲料都含有糖，而且還含有色素和其他香精等，所以在減肥的時候一定不能喝飲料，而且也不要吃油炸食品，不要吃夜宵減肥，最主要的是不要吃高油脂，高熱量，高鹽，高糖的食物，在控制飲食的同時，一定要加強體育運動，建議每天要至少運動兩小時以上來促進脂肪的燃燒，減少脂肪的堆積。
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