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全麥的面包營(yíng)養(yǎng)好為什么呢

病情描述：我現(xiàn)在比較喜歡吃面包，想要吃全麥的。請(qǐng)問(wèn)全麥的面包營(yíng)養(yǎng)好為什么呢？
醫(yī)生回答 (2)
  • 岳林芳
    岳林芳 主任醫(yī)師
    鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    全麥的面營(yíng)養(yǎng)好第一是因?yàn)樗缓攀忱w維，能夠給人飽腹感，并且促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，有助于清腸，第二 全麥面包含有的蛋白質(zhì)比例比其他面包高，蛋白質(zhì)能夠促進(jìn)人體發(fā)育增強(qiáng)體質(zhì)，第三全麥面包還含有比其他面包豐富的維生素和礦類物質(zhì)，能夠補(bǔ)充人體基本需求，促進(jìn)骨骼肌肉發(fā)育。所以全麥面包的營(yíng)養(yǎng)成分比其他面包高更有營(yíng)養(yǎng)。

  • 曹述
    曹述 醫(yī)師
    鞍山市鐵西區(qū)人民醫(yī)院 二級(jí)甲等
    病情分析：

    因?yàn)槿溍姘泻芯S生素e以及維生素b，鋅鉀等礦物質(zhì)，它能夠補(bǔ)充人體所需要的營(yíng)養(yǎng)成分，而且還能夠增加飽腹感，對(duì)于想減肥的人來(lái)說(shuō)，全麥面包是一個(gè)很好的食物，而且全麥面包還可以預(yù)防糖尿病動(dòng)脈硬化等疾病發(fā)生，而且經(jīng)常吃含有全麥等全谷食物有助于延年益壽。

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