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脫發(fā)吃什么食物好

病情描述：最近不怎么了，不知道是壓力過大還是沒有休息好，脫發(fā)很嚴(yán)重，畢竟女孩子脫發(fā)不好看，朋友建議我可以去買可以有增發(fā)護(hù)發(fā)作用的食物吃，所以想請問一下脫發(fā)吃什么食物好，能減少些脫發(fā)量？
醫(yī)生回答 (2)
  • 范東興
    范東興 副主任醫(yī)師
    大同市第三人民醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    脫發(fā)的現(xiàn)象，考慮是有氣血不足或是有休息不好，壓力大，等原因引起的情況，或是有缺乏微量元素的原因引起的，可以服用補(bǔ)血口服液或是阿膠糕來進(jìn)行治療脫發(fā)的現(xiàn)象，另外也是要注意增加營養(yǎng)，補(bǔ)充多種維生素，多吃一些堅(jiān)果粗糧等，也是要注意不要熬夜，保持良好的心情， 局部可以用一些生姜來進(jìn)行擦拭脫發(fā)處。

  • 戴文麗
    戴文麗 醫(yī)師
    文山州馬關(guān)縣南撈衛(wèi)生院 一級
    病情分析：

    脫發(fā)的原因有肝腎虛脫發(fā)，脂溢性脫發(fā)等，如果你精神壓力夠大，伴有熬夜的話，那么脫發(fā)會(huì)加重的，建議您可以口服新鮮的綠色蔬菜和水果，經(jīng)常用枸杞泡水喝，多吃黑木耳，芝麻，核桃等食物，有助于生發(fā)。平時(shí)不要熬夜，保持心情舒暢，一周洗發(fā)兩次為宜。

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范東興
范東興 副主任醫(yī)師

大同市第三人民醫(yī)院 皮膚科

擅長：對皮膚性病的診斷、鑒別診斷和治療具有相當(dāng)?shù)慕?jīng)驗(yàn)
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