長期上網(wǎng)如何保護眼睛?
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周懿燕 副主任醫(yī)師
臺州市中醫(yī)院 三級乙等
長期上網(wǎng),怎么樣保護眼睛,首先減少上網(wǎng)的時間。在上網(wǎng)的時候,最好看一個小時的電腦,然后眼睛能夠休息一下,可以用多眨眼睛,閉目養(yǎng)神,或者是出去走走,眼睛看遠(yuǎn)調(diào)節(jié),然后電腦邊上放一個加濕器,保持房間里的濕度。如果眼睛不舒服的癥狀可以做做熱敷或者使用抗疲勞的眼藥水
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景傳寶 醫(yī)師
五蓮縣中醫(yī)院 二級甲等
您好,對于經(jīng)常上網(wǎng)來說,眼睛的保護必不可少,首先建議您要養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣, 平時要學(xué)會放松眼睛, 不要長時間的盯著電腦或者手機看,可以眺望遠(yuǎn)處,同時可以通過做眼保健操來緩解眼部的疲勞,多吃一些維生素A會對眼睛有很大的幫助。
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