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紅小豆煮到什么時(shí)候最有營(yíng)養(yǎng)

病情描述：每天晚上我老婆都會(huì)熬制紅小豆湯，紅小豆煮到什么時(shí)候最有營(yíng)養(yǎng)？
醫(yī)生回答 (2)
  • 岳林芳
    岳林芳 主任醫(yī)師
    鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    煮紅小豆可以有效排出體內(nèi)濕氣，對(duì)于體內(nèi)濕氣重或者是宮寒的女性可以起到緩解的作用，而且也可以有效預(yù)防腎臟功能疾病，對(duì)于高血壓和高血脂的患者也可以起到輔助治療的作用，對(duì)于糖尿病患者也可以起到緩解的功效。而且紅小豆的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也很高，也有很豐富的維生素以及微量元素，適量的吃紅小豆也可以有效淡化面部色斑。

  • 付新華
    付新華 醫(yī)師
    朝陽(yáng)縣第六人民醫(yī)院 一級(jí)
    病情分析：

    煮到爛為止最有營(yíng)養(yǎng)了，這個(gè)要根據(jù)個(gè)人的口味，有些人喜歡煮的特別的爛，有些人剛剛煮熟就可以了，但是一定要把食物煮熟了來(lái)吃，這個(gè)才是比較健康的，也是比較安全的，那么平時(shí)的時(shí)候還是要養(yǎng)成有規(guī)律的生活和飲食方式，要多鍛煉身體，要注意多吃蔬菜水果對(duì)身體是有好處的。

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