西瓜有什么營養(yǎng)嗎
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
西瓜中含有大量的葡萄糖以及多種氨基酸，含有礦物質(zhì)、維生素很容易被皮膚吸收，所以具有美容養(yǎng)顏的作用。另外還富含鉀元素，可以補充夏季大量出汗以及機體丟失的鉀，并且葡萄糖能夠快速的補充能量，幫助身體消除疲勞。西瓜還具有一定的降壓效果，但是它屬于寒涼的食物，而且含量比較高，所以糖尿病的患者要謹慎使用。
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宋華 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
它的營養(yǎng)價值也是比較高的，里面富含的各種維生素的含量比較多，而且含水量也比較多，可以起到很好的補充的作用。但是任何的東西再好也不能夠吃得太多，一定要做到營養(yǎng)全面，葷素搭配和各種的食物都要搭配著吃，才能夠保證身體的素質(zhì)，身體保證了營養(yǎng)才能夠增強身體的體質(zhì)。
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