羊湯的營(yíng)養(yǎng)和功效與作用
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張?jiān)旅?/b> 主任醫(yī)師
濟(jì)寧市中醫(yī)院 三級(jí)甲等
羊湯當(dāng)中含有大量的維生素和微量元素以及蛋白質(zhì)。食用后可以起到補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、增強(qiáng)免疫力以及預(yù)防貧血等功效。還具有一定補(bǔ)腎壯陽(yáng)的效果，對(duì)于提高人體免疫力也是有一定的幫助的。羊湯的味道也不錯(cuò)，平時(shí)可以適當(dāng)多喝一些。在飲食營(yíng)養(yǎng)上一定要均衡，但是也要適當(dāng)?shù)耐怀鲆幌隆?/p>
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宋宏偉 主治醫(yī)師
朝陽(yáng)市第六人民醫(yī)院 一級(jí)
羊湯之中富含豐富的蛋白質(zhì)和維生素，還有鈣、磷、鐵等微量元素，它的膽固醇是比較低的，對(duì)于滋補(bǔ)身體是一種很好的佳品。羊湯能夠保護(hù)胃壁和腸道，這樣就能夠促進(jìn)食物的吸收和消化，并且還可以平衡腸道菌群。對(duì)于男性來(lái)說(shuō)，羊湯有很好的補(bǔ)腎壯陽(yáng)的作用，適合腎虛體弱者食用。
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魚湯的營(yíng)養(yǎng)
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減肥食譜是指通過(guò)調(diào)節(jié)飲食結(jié)構(gòu)，對(duì)于減肥這個(gè)問(wèn)題需要重視，很多人認(rèn)為，只要節(jié)食就能... 詳細(xì)?
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