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小米藜麥粥功效及營(yíng)養(yǎng)

病情描述：小米藜麥粥功效及營(yíng)養(yǎng)
醫(yī)生回答 (2)
  • 姜淑芳
    姜淑芳 副主任醫(yī)師
    濟(jì)寧市中醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    小米藜麥粥功效是養(yǎng)胃。同時(shí)還具有減肥的功效，適合身體比較虛弱的人而且也適合產(chǎn)婦食用。其中小米有養(yǎng)胃的作用，而藜麥的作用首先是，能夠緩解血管的壓力，因?yàn)檗见溨泻胸S富的鎂元素，人體缺乏鎂元素就有可能會(huì)導(dǎo)致高血壓的發(fā)生，食用小米藜麥粥以后，就能夠有效緩解。

  • 王海龍
    王海龍 醫(yī)師
    河北省威縣第二人民醫(yī)院 二級(jí)乙等
    病情分析：

    小米藜麥粥功效及營(yíng)養(yǎng)是滋陰降火，清熱解毒。小米和藜麥都含有豐富的營(yíng)養(yǎng)，能夠提供人體所需要的營(yíng)養(yǎng)成分，提高身體的免疫能力，增強(qiáng)身體的抗病力，能夠滋補(bǔ)身體，適合產(chǎn)婦和老弱群體服用。里面還含有膳食纖維，能增強(qiáng)腸胃的蠕動(dòng)能力，能有效的改善便秘的癥狀，也能夠減脂瘦身。

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