小白魚的營養(yǎng)價值及功效
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姜淑芳 副主任醫(yī)師
濟寧市中醫(yī)院 三級甲等
小白魚的營養(yǎng)價值是因為其中含有豐富的蛋白質、鈣、磷等礦物質，營養(yǎng)價值非常高，其中所含的維生素d、鈣能夠有效的預防骨質疏松，可抗衰老、養(yǎng)顏，還能夠防止腫瘤。其中所含的營養(yǎng)物質有清熱去火、去脂降壓、通乳生乳及養(yǎng)胃的功效，尤其適合老年人和哺乳期的婦女食用。
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王海龍 醫(yī)師
河北省威縣第二人民醫(yī)院 二級乙等
小白魚具有利水和消腫以及降壓的功效，同時還可以抗衰老和美容養(yǎng)顏，對于預防骨質疏松癥有一定的作用。如果女性在哺乳期時沒有奶，可以適當?shù)某赃@種食物，可以達到通乳的效果，同時還可以補充人體所需的多種營養(yǎng)，老年人和孕婦也比較適合食用，有助于身體的健康。
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