黑豆的卡路里有多少？
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
黑豆的卡路里是多少？具體并不是非常的清楚，但是你在日常的飲食當(dāng)中，不需要通過計(jì)算卡路里來計(jì)算你的飲食，因?yàn)檫€是要做到飲食的營養(yǎng)全面均衡，葷素搭配好是比較好的，頭發(fā)的營養(yǎng)不夠，可以多吃一些黑色類的食物，都具有一定的補(bǔ)充的作用，而且平時(shí)的時(shí)候建議還是要多鍛煉身體，提高身體素質(zhì)。
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魯寧 副主任醫(yī)師
長春平安醫(yī)院 一級(jí)
你好這種情況下，一般來說還是會(huì)有一些輕微的差別的，大約是300多，所以說你可以把這些計(jì)算在里面，帶著黑豆，你是要看怎么吃，因?yàn)檫@個(gè)豆子相對(duì)來說可以吃的做法還是比較少的，所以說可能并不一定適合你，所以還是考慮慎重選擇，選擇自己比較喜歡的
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周海艷 醫(yī)師
壽縣迎河中心衛(wèi)生院 二級(jí)
您好，每100克大概有380卡路里，高蛋白低脂肪，含鈣量比較高，特別是含有人體必需的 8中氨基酸，一般正常食用不會(huì)影響您的減肥計(jì)劃的親，再一個(gè)頭發(fā)變黑用黑芝麻，何首烏仁，黑豆磨成粉，每天早晚一杯沖水和效果也不錯(cuò)的親，希望能幫助到您。
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