睡眠不好是哪些原因
病情描述：睡眠一直不好，總是會睡不著覺，白天精神狀態(tài)也不好，是哪些原因？
醫(yī)生回答 (1)
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劉紅梅 副主任醫(yī)師
滄州市中心醫(yī)院 三級甲等
睡眠不好可能是身體不適、過度勞累、精神壓力大等原因引起的。
1、身體不適：當出現(xiàn)心腦血管疾病、胃腸疾病、內分泌疾病時，都可能會影響睡眠質量，出現(xiàn)失眠多夢的表現(xiàn)。2、過度勞累：長時間進行體力勞動，會因體力不支影響睡眠；長時間進行腦力勞動，會導致腦神經(jīng)過度興奮影響睡眠。3、精神壓力大：精神壓力太大時，腎上腺含量上升，會刺激神經(jīng)系統(tǒng)，導致睡眠質量差。
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