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睡眠不好頭暈怎么辦

病情描述：自從進(jìn)入中年婦女階段的我，經(jīng)常睡眠不好頭暈，請(qǐng)問(wèn)睡眠不好頭暈怎么辦？
醫(yī)生回答 (1)
  • 劉紅梅
    劉紅梅 副主任醫(yī)師
    滄州市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    睡眠不好頭暈患者可以從睡眠、生活習(xí)慣、藥物這些方面進(jìn)行治療。

    首先患者在平時(shí)一定要保證有充足的休息時(shí)間，避免過(guò)度勞累，養(yǎng)成良好的作息規(guī)律。睡覺(jué)時(shí)也應(yīng)避免噪音、強(qiáng)光的干涉，否則會(huì)刺激大腦的神經(jīng)，導(dǎo)致睡眠不好。其次要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，患者可以選擇中午小睡一會(huì)兒。一般來(lái)說(shuō)10分鐘就足夠消除疲勞，閉上眼睛，補(bǔ)充大腦能量。最后可以口服安神補(bǔ)腦液等補(bǔ)腦的藥物。

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劉紅梅
劉紅梅 副主任醫(yī)師

滄州市中心醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科

擅長(zhǎng)：對(duì)神經(jīng)內(nèi)科疾病的診治。
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