黃瓜籽怎么吃補鈣？
病情描述：您好。我的女兒今年八歲，因為缺鈣長得特別瘦小，跟營養(yǎng)不良似的。吃了很多補鈣的東西都沒有用。我聽朋友說吃黃瓜籽補鈣。我想問問，黃瓜籽怎么吃補鈣？真的有用嗎？在線等
醫(yī)生回答 (2)
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朱旭萍 副主任醫(yī)師
中南大學湘雅二醫(yī)院 三級甲等
特別瘦，長得比同齡人矮，不單純是缺鈣的問題，應該是整體營養(yǎng)結(jié)構(gòu)都不合理，營養(yǎng)缺失，建議帶孩子去做一個系統(tǒng)體檢，及時補充營養(yǎng)素，黃瓜籽可以補鈣，含有大量的鈣質(zhì)，可以考慮用黃瓜籽補鈣，也考慮選擇現(xiàn)成的鈣產(chǎn)品，比如碳酸鈣D3片。
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朱貴峰 主治醫(yī)師
陽谷縣衛(wèi)生職業(yè)中專附屬醫(yī)院 二級甲等
你好，黃瓜籽具有補鈣的功效，但是補鈣效果，不太顯著，如果孩子體內(nèi)缺失的鈣比較嚴重，可以口服鈣片，平時的飲食中也要多吃一些含鉀量比較高的水果和蔬菜，以及肉類，比如菠菜，紫菜，蝦皮等，含鈣量都特別高，每天睡覺前喝一杯牛奶，既能補鈣又有助于睡眠。
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