晚上睡眠不好是怎么回事
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袁俊麗 主任醫(yī)師
邯鄲市第一醫(yī)院 三級甲等
晚上睡眠不好的原因有很多,多半是由于腦部神經(jīng)紊亂所導(dǎo)致的,也有可能是因為睡覺的時候吃的太飽,或者是服用了咖啡、茶類等飲品。
建議可以到正規(guī)醫(yī)院做相關(guān)檢查,然后再根據(jù)檢查結(jié)果,選擇針對性的藥物。建議睡覺的時候不要長時間看手機(jī)、電視等興奮類的視頻。
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