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常吃玉米的八大好處

病情描述：常吃玉米的八大好處
醫(yī)生回答 (1)
  • 張艷凱
    張艷凱 副主任醫(yī)師
    開封市中心醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    常吃玉米的好處有緩解便秘、補(bǔ)充營養(yǎng)物質(zhì)和輔助降低血壓和血糖，并且能夠清除膽固醇以及抗皺和促進(jìn)新陳代謝等。玉米中會含有一定的粗纖維成分，在攝入以后能夠促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，對于便秘引起的大便干燥和排便困難癥狀能夠調(diào)理。而且玉米中也含有一定的微量元素和礦物質(zhì)，可以補(bǔ)充人體消耗所需的營養(yǎng)物質(zhì)。

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