喝綠豆湯有什么好處
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張艷凱 副主任醫(yī)師
開(kāi)封市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
喝綠豆湯補(bǔ)充體內(nèi)的蛋白質(zhì)和脂肪,而且還可以補(bǔ)充身體內(nèi)的鈣元素,還有磷元素和鐵元素等微量元素,喝綠豆湯可以預(yù)防便秘,能夠改善臉上長(zhǎng)痘痘的癥狀,具有降火的功效,綠豆湯還可以起到清熱解毒,在夏天喝綠豆湯能夠起到消除和促進(jìn)身體的代謝。
在平常生活中也減少熬夜的次數(shù),還要做到早睡早起。
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