女人吃藜麥米的好處
-
-
-
張艷凱 副主任醫(yī)師
開封市中心醫(yī)院 三級甲等
女人吃藜麥米可以補(bǔ)充人體所需的多種微量元素和營養(yǎng),同時還具有減肥和調(diào)節(jié)內(nèi)分泌以及免疫的作用,對于葉酸和維生素B族以及維生素E族有很好的補(bǔ)充效果,所以能夠有效的促進(jìn)身體的新陳代謝,而且還有益于健康。
這種食物需要經(jīng)過浸泡后才能進(jìn)行烹飪,可以促進(jìn)營養(yǎng)的吸收。
-