什么補鈣效果最好？
病情描述：醫(yī)生您好，我想跟您咨詢一下，什么補鈣效果最好？我兒子最近晚上睡覺的時候總說她抽筋，有的時候半夜都抽的痛哭起來，這種現(xiàn)象聽說是缺身體缺鈣，所以我想問一問，平時生活中吃什么補鈣效果最好？
醫(yī)生回答 (2)
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
孩子晚上睡覺腿抽筋有可能是因為缺鈣引起的，也有可能是因為白天過度勞累或者受到冷熱刺激導(dǎo)致的肌肉強直性收縮。這種情況可以先做個微量元素檢查，避免盲目的補鈣。如果是缺鈣引起的，平時飲食上可以多吃一些鈣含量豐富的食物，比如豆制品、牛奶、魚蝦、海帶等。
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呂華澤 醫(yī)師
東莞市康復(fù)醫(yī)院 二級乙等
通常補鈣的話主要是可以吃點乳鈣，同時還要配合吃一點維生素d軟膠囊，這個缺鈣就會容易出現(xiàn)晚上抽筋，抽筋，疼痛的話，有可能還會引起，小孩子哭鬧的癥狀，同時生活飲食上可以多吃一些綠色的蔬菜，新鮮水果，配合多吃肉類，多吃豆制品和多喝骨頭湯。
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