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長期吃黑豆有什么好處

病情描述：長期吃黑豆有什么好處
醫(yī)生回答 (1)
  • 張艷凱
    張艷凱 副主任醫(yī)師
    開封市中心醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    長期吃黑豆能夠健脾益腎、增強人體的免疫力、活血、利水消腫、抗老防衰、美容養(yǎng)顏、防止動脈血管硬化、改善便秘等一些好處。

    黑豆可以長期吃，但一次性不要吃太多，對于一些腸胃功能不好的人，容易出現(xiàn)脹氣的現(xiàn)象。在吃黑豆的時候要注意不要直接生吃，容易導(dǎo)致拉肚子。

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