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長期吃紅棗有什么好處

病情描述：長期吃紅棗有什么好處
醫(yī)生回答 (1)
  • 張艷凱
    張艷凱 副主任醫(yī)師
    開封市中心醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    長期吃紅棗可以起到補中益氣的作用，也可以起到養(yǎng)血安神的功效，有利于防止出現(xiàn)貧血現(xiàn)象，還可保護肝臟，但是不能一次性吃過多，避免導致身體出現(xiàn)上火。

    平常還可以吃些動物內(nèi)臟，含有的營養(yǎng)物質(zhì)比較豐富，同時還可以起到補血的作用，日常要注意做到勞逸結(jié)合，避免過度勞累。

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