怎樣才能有吃不胖的體質(zhì)？
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劉明曉 副主任醫(yī)師
遼寧朝陽市中醫(yī)院 三級甲等
這種情況，需要對飲食結(jié)構(gòu)進(jìn)行適當(dāng)?shù)恼{(diào)整，平時食用一些低糖食物，多吃喝水，多吃新鮮的蔬菜水果，少油膩，低脂肪，不要吃辛辣刺激性食物，也不要吃小食品，一定要多做一些有氧運動，促進(jìn)脂肪燃燒。每餐不要吃得過多，特別是晚上6點以后盡量不要進(jìn)食。
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劉曉燕 醫(yī)師
天津海河教育園區(qū)達(dá)文路社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心 一級
你好，減肥和人的新陳代謝率是有關(guān)系的，只有新陳代謝率高的人，才可以吃的雖然多，可能性運動量也不是很大，但是就是不容易胖，提高新陳代謝不能以節(jié)食減肥的方法，因為越是這樣，新陳代謝越低，可以通過多吃新鮮水果和蔬菜，多喝水，適量運動，少吃多餐來提高新陳代謝率。
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女性寒濕體質(zhì)的癥狀
秦敏 主任中醫(yī)師
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疤痕體質(zhì)是什么原因
曹進(jìn)軍 副主任醫(yī)師
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痰濕體質(zhì)的癥狀和治療
黃閏月 主任醫(yī)師
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濕熱體質(zhì)的表現(xiàn)
文小敏 主任醫(yī)師
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虛寒體質(zhì)的女人通過什么可以改善
李敏 主任醫(yī)師
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過敏體質(zhì)怎么改善
劉雋華 副主任醫(yī)師
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- 姜淑芳 副主任醫(yī)師 中醫(yī)科
怎樣改善濕氣重的體質(zhì)
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- 邰曉娜 主治醫(yī)師 中醫(yī)內(nèi)科
怎樣改善便秘體質(zhì)
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- 姜淑芳 副主任醫(yī)師 中醫(yī)科
孩子體質(zhì)差怎樣調(diào)理
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- 劉立寧 副主任醫(yī)師 風(fēng)濕免疫科
怎樣改善過敏體質(zhì)
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- 楊亞夢 主治醫(yī)師 風(fēng)濕免疫科
過敏體質(zhì)怎樣改善
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- 夏昆鵬 副主任醫(yī)師 中醫(yī)內(nèi)科
體質(zhì)偏熱的癥狀有什么
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飯量大卻吃不胖是天生的體質(zhì)嗎？其實可以鍛煉的
普通人要注意吃東西不能太拼命，或者吃的太多，不然容易對胃部造成刺激，容易引發(fā)胃疼... 詳細(xì)?
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怎樣改變酸體質(zhì)
通過醫(yī)學(xué)研究證明，人體體液呈現(xiàn)弱堿性，才能保持正常的生理功能和物質(zhì)代謝。通過調(diào)查... 詳細(xì)?
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怎樣可以變成易瘦體質(zhì)
在生活中，有這樣一群人無論吃什么吃多少體重永遠(yuǎn)沒有太大的變化。因此，他們往往會成... 詳細(xì)?
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怎樣能養(yǎng)成易瘦體質(zhì)
若肥胖人群想養(yǎng)成苗條的體格，應(yīng)該控制飲食，平時不能吃的太多，即使看到喜歡的食物，... 詳細(xì)?
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怎樣讓自己變成易瘦體質(zhì)
我們經(jīng)常聽到某個人是什么體質(zhì)，一般體質(zhì)指的是人的健康水平，還有身體抵抗疾病，適應(yīng)... 詳細(xì)?
復(fù)方新斯的明?；?..
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