綠茶酸奶減肥是真的嗎？
病情描述：我今年22歲了，一直都是屬于比較胖的體型，平時工作忙又沒有時間去健身，一些朋友就建議我多喝綠茶和酸奶，所以想問一下醫(yī)生，綠茶酸奶減肥是真的嗎？
醫(yī)生回答 (2)
-
-
-
岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
綠茶與酸奶可以起到減肥的功效，因為這兩種物質(zhì)都有能夠潤腸通便的作用，尤其是綠茶，還能夠幫助身體排毒。酸奶中所含有的物質(zhì)能夠幫助平衡腸道菌群，可以很好的改善便秘，而且對于皮膚也有一定的保養(yǎng)作用。在通過綠茶與酸奶進行減肥的時候，最好也要控制一下自己的飲食。
-
-
-
-
朱貴峰 主治醫(yī)師
陽谷縣衛(wèi)生職業(yè)中專附屬醫(yī)院 二級甲等
你好，綠茶主要是清理腸道的功能，酸奶中含有大量的益生菌，可以促進腸蠕動，從而加速消化的作用，但是兩者并沒有減肥的效果。要想快速減肥，可以通過控制飲食和運動相結合的方法，以達到快速減肥的目的。這種減肥方法既科學又合理，而且瘦后不容易反彈。
-
相關視頻
相關語音
相關文章
-
-
減肥期間喝綠茶的最佳時間
飯后一個小時喝綠茶減肥是最佳的時間。茶葉里面含有大量的鞣酸，會對胃黏膜產(chǎn)生較大的... 詳細?
-
-
晚飯后喝酸奶會減肥嗎
晚飯后喝酸奶是起不到減肥作用的，如果單純的在原有膳食量的基礎上加上酸奶，并沒有增... 詳細?
公眾號
頭條號
百家號