夏季養(yǎng)生的食物有什么推薦？
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王福強(qiáng) 副主任醫(yī)師
寧津縣人民醫(yī)院 二級(jí)甲等
一般來說，夏季因?yàn)樘鞖獗容^炎熱，主要是吃一些消暑的食物，對(duì)于相對(duì)來說比較油膩的食物應(yīng)該是少吃一點(diǎn)，而消暑的食物里面主要是一些銀耳，豆類以及綠豆等，應(yīng)該是相對(duì)好一些，吃含蛋白質(zhì)高的食物，比如雞蛋，瘦肉，牛奶，應(yīng)該可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充，同時(shí)要多吃蔬菜水果
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病情分析：
如果需要了解這個(gè)養(yǎng)生食物的一個(gè)使用，一般來說對(duì)于自己飲食衛(wèi)生狀況都是有幫助的，而且對(duì)于這個(gè)個(gè)人的體質(zhì)也有一定的改善，如果對(duì)這個(gè)食物的需求比較高，那么可以選擇一些水果蔬菜，還有就是一些肉類添加營養(yǎng)均衡，配合一些魚蝦類的食物，
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