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人睡眠不好的原因

病情描述：人睡眠不好的原因
醫(yī)生回答 (1)
  • 袁俊麗
    袁俊麗 主任醫(yī)師
    邯鄲市第一醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    人睡眠不好很有可能是工作壓力過大或者是緊張引起，很有可能是不良的生活行為所引發(fā)的，比如在睡覺之前看手機或者是電腦以及長時間的熬夜，都可能擾亂正常的作息，造成睡眠不好。

    人睡眠不好可以用溫?zé)崴菽_來緩解，也可以在睡覺之前喝杯溫?zé)岬呐Ｄ?。如果癥狀未能得到改善，可以進(jìn)行醫(yī)囑服用營養(yǎng)神經(jīng)藥物進(jìn)行治療。

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袁俊麗
袁俊麗 主任醫(yī)師

邯鄲市第一醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科

擅長：擅長神經(jīng)內(nèi)科疾病的診治，尤其在腦血管病，腦炎，癡呆，多發(fā)性硬化癥，周圍神經(jīng)病變方面有較高的造詣。
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