吃鈣片會發(fā)胖嗎
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文思 主治醫(yī)師
宜昌市中醫(yī)院 三級甲等
吃鈣片一般是不會發(fā)胖。鈣片的主要成分是鈣質以及維生素D,熱量比較低,食用之后可以增加骨骼的密度,不會出現(xiàn)脂肪堆積的情況。
身體出現(xiàn)肥胖通常是因為平時缺乏鍛煉,或者是喜歡吃甜食所引起。在平時要多參加一些戶外運動,避免攝入高脂肪以及高油膩食物,最好選擇少食多餐。
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