睡眠障礙和耳鳴現(xiàn)象怎么緩解
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廖張?jiān)?/b> 副主任醫(yī)師
天津醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三級(jí)甲等
睡眠障礙和耳鳴可以通過(guò)良好的生活方式進(jìn)行改善，比如適當(dāng)?shù)淖鲆恍w育鍛煉，能夠起到增強(qiáng)免疫力的效果。另外也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下，服用營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物進(jìn)行治療，比如甲鈷胺，對(duì)病情的恢復(fù)有一定的幫助。
在恢復(fù)的過(guò)程中要保持良好的心態(tài)，盡量不要長(zhǎng)時(shí)間熬夜，飲食也要合理搭配。
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