如何消除啤酒肚？
病情描述：如何消除啤酒肚？
醫(yī)生回答 (2)
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曾憲付 主任醫(yī)師
隨州市中醫(yī)醫(yī)院 三級甲等
你好，對于你說的啤酒肚，是下腹出現(xiàn)比較肥胖的原因，對于啤酒肚需要控制飲食，加強鍛煉從根本上治療，飲食上少吃高油高熱量的食物，不要經(jīng)常大量的喝啤酒，晚上最好是不要吃太多，平時可以參加長跑和鍛煉腹部的肌肉來達到減肥的目的。一定要堅持一段時間。
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高月勝 主治醫(yī)師
五蓮縣中醫(yī)院 二級甲等
1、經(jīng)常參加健身鍛煉，如游泳、爬山、打球、跑步、騎車等，能夠燃燒腹部的脂肪。
2、有時間的話，可以報一個健美操的班，或者辦理一張健身卡，經(jīng)常去健身。
3、不要節(jié)食，一日三餐要按時吃，但是不要吃得過飽。
4、不要飲酒，每隔一小時喝一杯茶，茶具有去脂的功效。
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