20天快速減肥法有什么？
病情描述：你好，醫(yī)生，我是名女大學生。但是我長得比同齡的大學生都要胖很多，所以我穿什么衣服都不好，希望醫(yī)生您可以幫我出出主意，20天快速減肥法有什么？
醫(yī)生回答 (2)
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張英澤 副主任醫(yī)師
保定市第一中醫(yī)院 三級甲等
你好，想要減肥的話建議你盡量選擇一些健康的方式，不要太急于求成，通過一些減肥藥物或是說減肥手術的話往往得不償失，不僅有副作用而且還會出現(xiàn)反彈，可以試著控制飲食，晚飯少吃，同時適度的增加一些體育鍛煉都是可以的，不要想著快速減肥，本身減肥就不能著急。
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周海艷 醫(yī)師
壽縣迎河中心衛(wèi)生院 二級
你好，減肥千萬不能急于求成的，一定要。按部就班的來做一個長期的打算。20天的減肥計劃肯定是難以實現(xiàn)的，并且短期也起不到什么太大效果。想要減肥，就應該長期的合理控制飲食，平時在運動方面一定要加強，不要懶惰，能運動盡量多做運動，不要老是待在家里。
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