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睡眠障礙要怎么辦好

病情描述:睡眠障礙要怎么辦好
醫(yī)生回答 (1)
  • 邵自強(qiáng)
    邵自強(qiáng) 主任醫(yī)師
    中日友好醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析:

    睡眠障礙可以通過一般治療、藥物治療的方法來改善?;颊咴谌粘I钪叙B(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣,不要情緒太過于緊張。在睡前可以適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),如何提高睡眠質(zhì)量。同時(shí)患者也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下,合理使用地西泮等藥物,能夠促進(jìn)睡眠,緩解睡眠障礙的癥狀。

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