生姜可以去濕氣不
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張英澤 副主任醫(yī)師
保定市第一中醫(yī)院 中醫(yī)內分泌
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生姜有辛溫解表散寒，溫胃止嘔作用，可以去除濕氣。
但是在臨床上，如果濕氣比較重，一般與脾虛有關，中醫(yī)理論認為脾主運化水濕，脾虛會出現(xiàn)濕氣積聚體內代謝緩慢。臨床上還往往需要服用其他藥物，比如健脾祛濕的四妙丸，參苓白術丸或者五苓散等等。這些藥物需要找中醫(yī)看舌苔號脈，根據癥狀辨證使用。
在飲食上需要注意避免吃一些寒涼的食物。因為寒涼食物會損傷脾胃陽氣，導致濕氣加重?？梢赃m當運動，運動發(fā)汗也是去除濕氣的一個途徑。
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