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喝酸牛奶減肥嗎？

病情描述：我比較胖，常常被人嘲笑，有點(diǎn)自卑，打算減肥，我想知道喝酸牛奶減肥嗎？
醫(yī)生回答 (1)
  • 惠麗超
    惠麗超 副主任醫(yī)師
    錦州市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    喝酸奶有助于減肥，有助于消化，但是要看怎么樣來(lái)喝酸奶，如果喝酸奶以后，其他的飲食沒(méi)有減少，那這種情況呢也不會(huì)減肥的。喝酸奶以后要減少其他主食的攝入，這種情況呢就有可能會(huì)減肥，效果也是存在個(gè)體差異的。最好能在配合體育鍛煉，那么效果可能相對(duì)更好一點(diǎn)。

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