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吃酸牛奶能減肥嗎？

病情描述：我最近想要減肥，請(qǐng)問(wèn)一下吃酸牛奶能減肥嗎？有什么食物對(duì)減肥好？
醫(yī)生回答 (1)
  • 疏欣楊
    疏欣楊 副主任醫(yī)師
    中日友好醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    酸奶是低熱量的牛奶制品，在減肥過(guò)程中可以喝。 酸奶的主要成分是牛奶，消毒后加入益生菌，發(fā)酵冷卻制成的乳制品。 酸奶保持著牛奶的所有營(yíng)養(yǎng)成分(蛋白質(zhì)、礦物元素等)。 酸奶中還加入了益生菌，這些益生菌有助于調(diào)節(jié)腸道菌群，促進(jìn)消化，防止便秘，促進(jìn)新陳代謝。

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疏欣楊 副主任醫(yī)師

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