喝咖啡減肥還是增肥？
病情描述：最近因為胖了想減肥，然后晚上只喝咖啡不吃飯，發(fā)現(xiàn)自己更加肥了，想問喝咖啡減肥還是增肥？
醫(yī)生回答 (1)
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劉光偉 主任醫(yī)師
河南中醫(yī)藥大學第一附屬醫(yī)院 三級甲等
你好，咖啡也是屬于一種刺激性的食物，能夠增進食欲，還需要注意如果加奶或加糖，反而更容易出現(xiàn)體重增加。需要注意合理的飲食結構，避免刺激性食物。需要注意盡量選擇清淡飲食，適當?shù)倪x擇有氧鍛煉?？梢愿淖儾涣忌盍晳T，建議選擇低鹽低脂，清淡飲食，避免食用一些，熱量過高，甚至是糖分較高的食物
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