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瑜伽不能減肥嗎？

病情描述：瑜伽不能減肥嗎？健身館的人跟我說瑜伽可以塑形減肥，我做了一個(gè)月了，體重都沒有減下來。
醫(yī)生回答 (1)
  • 郭麗
    郭麗 主任醫(yī)師
    鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    經(jīng)常練瑜伽是可以起到減肥效果的。但是僅憑練瑜伽減肥的話效果不太明顯。還要適當(dāng)?shù)呐浜弦恍敉饣顒雍腕w育鍛煉，比如騎自行車、爬山、跑步等，飲食方面也要少吃高蛋白、含糖量較高、肥肉和奶制品等食物。建議最好不要服用減肥藥物因?yàn)闇p肥藥副作用都很大，而且還容易反彈。

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郭麗
郭麗 主任醫(yī)師

鶴崗市人民醫(yī)院 普通內(nèi)科

擅長：內(nèi)科疾病
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惠麗超
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