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姨媽期可以減肥嗎？

病情描述：本人有點(diǎn)肥胖，一直都在減肥，最近來(lái)大姨媽了，姨媽期可以減肥嗎？
醫(yī)生回答 (1)
  • 蔡晶晶
    蔡晶晶 主治醫(yī)師
    北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    月經(jīng)期間是可以減肥的，月經(jīng)期間一定要注意控制飲食中鹽的攝入量，不要吃油膩的食物，要清淡飲食，高纖維素、高蛋白、低脂肪飲食，適當(dāng)?shù)脑黾?，促進(jìn)脂肪的消耗，還要注意不要熬夜，保證充足的睡眠，以免引起內(nèi)分泌失調(diào)，影響到正常的月經(jīng)，平時(shí)要注意保持情緒穩(wěn)定。

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蔡晶晶
蔡晶晶 主治醫(yī)師

北京大學(xué)人民醫(yī)院 臨床營(yíng)養(yǎng)科

擅長(zhǎng)：肥胖、妊娠糖尿病、妊娠合并貧血、妊娠高血壓、孕期體重增長(zhǎng)快、胎兒偏大、胎兒偏小、常見營(yíng)養(yǎng)相關(guān)性疾病的
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吳光秀
吳光秀 副主任醫(yī)師 重慶市涪陵中心醫(yī)院

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姨媽期怎么減肥？ A：你好，自己比較胖，那么你還是要下定決心來(lái)減肥，因?yàn)檫^胖的話對(duì)身體的影響....

姨媽期怎么減肥？ A：你好，在月經(jīng)期是需要避免劇烈運(yùn)動(dòng)的，那么在月經(jīng)期間飲食方面要多吃一些新....

姨媽期吃什么減肥？ A：你好來(lái)月經(jīng)并不影響到減肥，所以說你也不要過于的擔(dān)心，而且并不是在月經(jīng)期....

姨媽期怎么快速減肥 A：您好，首先您在月經(jīng)期間的話，還是建議您不要太刻意的去減肥，月經(jīng)期間還是....

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