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吃沙梨的好處是什么

吃沙梨好處 食療
主講專家
方霖
方霖 主治醫(yī)師

南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院 消化內科

簡介:擅長消化系統(tǒng)疾病的診治,尤其在萎縮性胃炎、炎癥性腸病的診治。
視頻內容

吃沙梨主要有以下幾種好處:

1、潤肺、止咳、化痰:富含蘋果酸、枸櫞酸、果糖,具有清暑解渴、化痰止咳、潤肺清肺等作用。

2、健脾開胃:含有豐富的蘋果酸檸檬酸等有機酸,可以促進消化液分泌,起到健脾開胃的作用。

3、增強免疫力:富含維生素C,可以促進免疫物質的生成,有利于提高免疫力。

4、保護心臟:含有豐富的B族維生素,能夠降低血壓,增強心肌活力,保護心臟。

5、增進食欲:含有多種維生素,糖類物質,容易消化吸收,可以增強食欲。

6、防治便秘:含有大量的維生素、膳食纖維,可刺激腸胃、促進腸胃蠕動,防治便秘。

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