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王敏 副主任醫(yī)師
簡(jiǎn)介：對(duì)腰腿痛，以及膝關(guān)節(jié)韌帶損傷、半月板損傷、肩關(guān)節(jié)脫位、肘關(guān)節(jié)脫位、膝關(guān)節(jié)炎、踝關(guān)節(jié)脫位等肩、膝、肘等病損的關(guān)節(jié)鏡微創(chuàng)治療。
肩周炎是粘連性疾病，也是自愈性疾病，部分患者一個(gè)月左右可以自愈，
因?yàn)槭钦尺B性的疾病，在日常的鍛煉中要緩解粘連，一定要多動(dòng)肩關(guān)節(jié)，比如做爬墻訓(xùn)練、打太極、做舒展的活動(dòng)等等。
所有的活動(dòng)或者功能鍛煉，只要能夠舒展肩關(guān)節(jié)，都可以緩解肩周炎癥狀。
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日常調(diào)理肩周炎，需做好這5點(diǎn)，千萬別偷懶
肩周炎就是肩關(guān)節(jié)周圍炎，是指由于肩部肌肉、肌腱、滑膜和關(guān)節(jié)囊等軟組織的慢性炎癥形成關(guān)節(jié)內(nèi)外粘連，因而阻礙了肩的活動(dòng)。肩周炎常見于老年人中，多表現(xiàn)為肩膀部分疼痛以及肩部活動(dòng)不靈活。那么，那么，在日常生活中，肩周炎怎么調(diào)理呢... 詳細(xì)»
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肩周炎怎么鍛煉？4個(gè)方法教給你，既有趣又簡(jiǎn)單
在臨床上，肩周炎是以肩關(guān)節(jié)疼痛和活動(dòng)不便為主要特征的常見病癥。由于其多發(fā)于中老年人，因此又被稱為五十肩。肩周炎對(duì)患者的身體健康影響很大，還會(huì)影響到日常行為活動(dòng)。值得一提的是，有些年輕人因?yàn)樯习嘧藙?shì)不正確，總是維持一個(gè)姿勢(shì)... 詳細(xì)»
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4個(gè)表現(xiàn)或是肩周炎，忠告：記住5個(gè)鍛煉方法，可緩解
肩周炎也叫“五十肩”，是很常見的一種肩部疾病，也屬于職業(yè)疾病，一般發(fā)生在40歲以上的人群，以女性居多，發(fā)病的主要原因是由于老年性的退變以及肩部風(fēng)濕引起的，肩周炎的患者會(huì)感到肩部強(qiáng)烈的疼痛感，會(huì)影響人的工作和生活，充分了解... 詳細(xì)»
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肩周炎不止會(huì)帶來疼痛，還會(huì)帶來其他異常，患者要多多鍛煉
肩周炎就是肩關(guān)節(jié)周圍炎，又稱為五十肩，在50歲后發(fā)病幾率增加，沒有得到有效治療，肩關(guān)節(jié)的活動(dòng)功能會(huì)受到影響，有部分人局部總是疼痛，也是肩周炎出現(xiàn)，而該疾病不單純會(huì)引發(fā)疼痛，還有其他異常癥狀，需要了解清楚，有符合的疾病特征... 詳細(xì)»
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日常鍛煉少，假期旅游期間，切勿暴走磨壞膝蓋
現(xiàn)實(shí)生活中大部分人運(yùn)動(dòng)量不足，平時(shí)要工作，沒有過多時(shí)間去運(yùn)動(dòng)，周末休閑時(shí)光又想放松，多會(huì)做自己有興趣的事情，例如呆在家里面看電視，玩手機(jī)，或者跟朋友聚會(huì)，聊天，很少時(shí)時(shí)刻刻都有鍛煉觀念。而平時(shí)的運(yùn)動(dòng)量很少，到了假期出去旅... 詳細(xì)»
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