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曾青山 副主任醫(yī)師
廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第三醫(yī)院 臨床營(yíng)養(yǎng)科
簡(jiǎn)介：糖尿病、高尿酸血癥、腎臟病、腫瘤等慢性疾病的營(yíng)養(yǎng)治療，圍產(chǎn)期營(yíng)養(yǎng)治療、危急重患者腸內(nèi)營(yíng)養(yǎng)支持、肥胖患者體重管理。
脂肪肝患者飲食方面要注意以下幾點(diǎn)：
1、控制總熱量，避免攝入過多導(dǎo)致脂肪堆積。
2、要限制高脂肪食物，如油炸食品、動(dòng)物內(nèi)臟等，減少脂肪的進(jìn)一步攝入。
3、適當(dāng)增加優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝入，如瘦肉、魚類、豆類等，有助于肝細(xì)胞修復(fù)。
4、增加膳食纖維的攝入，多吃新鮮蔬菜和水果，可促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，利于脂肪排出?？刂铺妓衔锏牧浚绕涫蔷乒任?，避免血糖波動(dòng)過大。
5、要嚴(yán)格控制飲酒，酒精會(huì)加重肝臟負(fù)擔(dān)。避免高糖飲料和甜品，防止糖分轉(zhuǎn)化為脂肪。
6、飲食規(guī)律也很重要，定時(shí)定量，避免暴飲暴食。
展開來說，過多的熱量會(huì)轉(zhuǎn)化為脂肪在肝臟儲(chǔ)存。高脂肪食物會(huì)直接加重肝臟脂肪化。優(yōu)質(zhì)蛋白對(duì)肝臟功能維護(hù)有益。膳食纖維能調(diào)節(jié)血脂和血糖。嚴(yán)格限酒能減少對(duì)肝臟的損害。合理的飲食安排有助于改善脂肪肝狀況，同時(shí)結(jié)合適當(dāng)運(yùn)動(dòng)等，能更好地促進(jìn)肝臟健康恢復(fù)。
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脂肪肝飲食注意什么
脂肪肝是指肝臟的病變，是由于多種原因引起的肝臟細(xì)胞內(nèi)脂肪積累過多而出現(xiàn)的病變。脂肪肝一般分為非酒精性脂肪肝和酒精性脂肪肝，脂肪肝的表現(xiàn)癥狀呈多樣化，比如惡心嘔吐、食欲不振和肝臟區(qū)域隱痛等。一般來說，脂肪肝是可逆性的疾病，... 詳細(xì)»
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脂肪肝飲食注意什么
脂肪肝是指肝臟內(nèi)脂肪含量異常增加所導(dǎo)致的一種疾病。在飲食方面，脂肪肝患者需要特別注意以下幾點(diǎn)：1.少吃油膩食物：脂肪肝患者應(yīng)該少吃油膩食物，減少攝入高脂肪食品，例如動(dòng)物油脂、油炸食品、黃油和肥肉等，尤其是反式脂肪酸含量高... 詳細(xì)»
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預(yù)防脂肪肝飲食禁忌
脂肪肝是一種常見的肝臟疾病，與不健康的飲食密切相關(guān)。預(yù)防脂肪肝的飲食禁忌包括控制總熱量攝入、限制脂肪攝入、控制碳水化合物的攝入、避免高鹽食物攝入。1.控制總熱量攝入：過多的熱量會(huì)導(dǎo)致體重增加，進(jìn)而增加肝臟脂肪的堆積。建議... 詳細(xì)»
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脂肪肝飲食大揭秘！
想要肝臟健康，我覺得飲食調(diào)整是關(guān)鍵！今天就來跟大家聊聊脂肪肝的飲食禁忌和美味又健康的食譜吧！????脂肪肝飲食禁忌：遠(yuǎn)離辛辣：辣椒、姜蒜等辛辣食物，刺激肝臟，能免則免！滴酒不沾：酒精是脂肪肝的大敵，一定要戒酒哦！高脂拜拜... 詳細(xì)»
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脂肪肝趨勢(shì)
脂肪肝是一種常見的肝臟疾病，通常是由于飲食不良、肥胖、酗酒等因素導(dǎo)致肝臟脂肪堆積而引起的。脂肪肝并不會(huì)引起明顯的癥狀，但長(zhǎng)期不治療可能會(huì)導(dǎo)致炎癥和肝纖維化，嚴(yán)重的話可能會(huì)引發(fā)肝硬化和肝癌等嚴(yán)重疾病。隨著現(xiàn)代生活方式和飲食... 詳細(xì)»
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