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李順榮 副主任醫(yī)師
簡(jiǎn)介：乳腺疾病診斷，各種良性乳腺腫瘤微創(chuàng)手術(shù)，各種乳腺癌切除術(shù)，慢性肉芽腫性乳腺炎的乳管沖洗治療及微創(chuàng)手術(shù)治療等。
從臨床觀察來(lái)看，長(zhǎng)期持續(xù)的負(fù)面情緒確實(shí)會(huì)影響乳腺的健康，尤其是以下四種情緒，最需要警惕：
第一個(gè)是長(zhǎng)期的抑郁狀態(tài)，會(huì)通過(guò)下丘腦、垂體、腎上腺軸擾亂內(nèi)分泌，導(dǎo)致雌激素水平異常；第二個(gè)是過(guò)度焦慮，持續(xù)的心理壓力會(huì)降低免疫力，影響乳腺組織修復(fù)能力；第三個(gè)是長(zhǎng)期憤怒或者是易怒，這種情緒會(huì)促進(jìn)炎癥因子的釋放，創(chuàng)造利于腫瘤發(fā)展的微環(huán)境；第四個(gè)是長(zhǎng)期情緒的壓抑，特別是習(xí)慣性隱忍表達(dá)的人群，其乳腺癌發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)較普通人高出2~3倍。這些負(fù)面情緒都會(huì)通過(guò)神經(jīng)、內(nèi)分泌、免疫網(wǎng)絡(luò)影響乳腺組織。
臨床統(tǒng)計(jì)顯示，長(zhǎng)期心理壓抑的女性乳腺增生發(fā)生率會(huì)提高40%。建議通過(guò)正面冥想、規(guī)律運(yùn)動(dòng)、心理咨詢(xún)等方式及時(shí)疏導(dǎo)情緒，建立健康減壓機(jī)制。記住，保持平和愉悅的心態(tài)是最經(jīng)濟(jì)的乳腺保養(yǎng)方式。
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