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漆微韡 主治醫(yī)師
中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院東院 神經(jīng)內(nèi)科
簡介：擅長神經(jīng)系統(tǒng)腦血管相關(guān)疾病。
哺乳期的媽媽其實(shí)很辛苦的，因?yàn)樾∨笥衙扛魩讉€(gè)小時(shí)都需要喂奶。但很大程度上打亂媽媽原有的睡眠的周期，媽媽在白天也許會(huì)感到困倦，但在晚上又莫名其妙很精神。應(yīng)該怎么辦？建議媽媽按照小朋友的作息時(shí)間睡眠的。比如小朋友四個(gè)小時(shí)需要喂一次奶，在四個(gè)小時(shí)之中，抓緊時(shí)間睡一下，一般兩個(gè)小時(shí)以上的睡眠，我們是可以恢復(fù)到比較精神的。
如果在晚上睡不著怎么辦，我們可以做一做瑜伽，或者睡前喝一點(diǎn)溫?zé)岬臇|西；或者睡前聽聽輕音樂，建立好自己跟床睡眠的反射等等，通過這些方法改善。
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山東省腫瘤醫(yī)院 特需一病區(qū)
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山東省腫瘤醫(yī)院 中西醫(yī)結(jié)合病區(qū)
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昌吉州中醫(yī)院 內(nèi)科
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平?jīng)龅貐^(qū)人民醫(yī)院 血液內(nèi)科
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山東省腫瘤醫(yī)院 特檢科
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平?jīng)龅貐^(qū)人民醫(yī)院 血液內(nèi)科
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張輝 濰坊市人民醫(yī)... 神經(jīng)內(nèi)科
失眠的治療方法
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失眠的治療
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張輝 濰坊市人民醫(yī)... 神經(jīng)內(nèi)科
失眠治療
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張輝 濰坊市人民醫(yī)... 神經(jīng)內(nèi)科
治療失眠失眠的方法有哪些
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張輝 濰坊市人民醫(yī)... 神經(jīng)內(nèi)科
治療失眠的食療
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袁俊麗 邯鄲市第一醫(yī)... 神經(jīng)內(nèi)科
失眠治療的藥
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治療失眠的辦法
失眠是一種睡眠障礙性疾病，主要表現(xiàn)為入睡困難，睡眠時(shí)間縮短，睡眠過程中容易覺醒，自我感覺睡眠不滿意，白天可因晚上睡眠不足感覺疲勞、煩躁、情緒失調(diào)、注意力不集中等。失眠分為原發(fā)性和繼發(fā)性兩種，前者發(fā)病原因不詳，后者多由疼痛... 詳細(xì)»
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天麻治療失眠
天麻可以用于治療神經(jīng)衰弱，有一定的臨床作用，神經(jīng)衰弱改善以后失眠通常也會(huì)有一定程度的好轉(zhuǎn)，因此從這個(gè)角度來講，對(duì)于失眠是有一定的作用的。另外這種藥物也可以用于頭疼、神經(jīng)疼、頭暈的輔助治療的。但是如果患者失眠非常的嚴(yán)重，單... 詳細(xì)»
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失眠癥的治療
難以睡著，睡眠質(zhì)量差，容易醒這些癥狀都表示是失眠。失眠的原因有心理因素、也有生理因素。有效治療失眠，主要是尋找失眠的原因，有癥狀的進(jìn)行治療。長期出現(xiàn)失眠時(shí)，需要及時(shí)進(jìn)行治療，長期失眠對(duì)身體的傷害是十分大的，一定要及時(shí)治療... 詳細(xì)»
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