-
-
漆微韡 主治醫(yī)師
中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院東院 神經(jīng)內(nèi)科
簡介:擅長神經(jīng)系統(tǒng)腦血管相關(guān)疾病。
開學(xué)前睡不著覺,很大程度上應(yīng)該跟開學(xué)帶來的學(xué)習(xí)壓力有關(guān),比如考試、復(fù)習(xí),或面對很大學(xué)業(yè)上的壓力等。這種情況下通常建議患者調(diào)整自己的心理狀態(tài),如果考試成績不好也沒有什么大不了,努力了就行。
另外,如果覺得難以排解這些壓力,可以試著建立良好的睡眠習(xí)慣。學(xué)生生活的時(shí)間應(yīng)該是比較規(guī)律的,建議每天在固定的時(shí)間上床,睡前可以聽舒緩的音樂或者喝一杯熱牛奶,盡量在睡覺前不要想壓力太大的事情,比如考試。如果實(shí)在是睡不著,可以起床活動(dòng)一會(huì)兒,等到有睡意了,再床上睡覺,可能會(huì)睡的比較好。
-
-
發(fā)燒睡不著覺怎么回事
發(fā)燒睡不著覺會(huì)導(dǎo)致腦組織血管擴(kuò)張,引起供血充盈,導(dǎo)致身體興奮,會(huì)引起睡不著的癥狀,或者發(fā)燒引起頭痛、肌肉酸痛等全身不適癥狀,也容易出現(xiàn)睡不著的情況,所以在發(fā)燒期間如果睡不著屬于正?,F(xiàn)象,沒有必要過于擔(dān)心。需要及時(shí)采取退燒... 詳細(xì)»
-
-
晚上肩膀疼的睡不著覺
出現(xiàn)這種肩膀痛的睡不著覺的情況,一般疼痛是比較劇烈的,比較多見的可能是肩周炎、頸椎病,不排除腫瘤侵犯骨頭情況。肩周炎引起的多在50歲左右,表現(xiàn)為肩關(guān)節(jié)的活動(dòng)受限,可以采取理療,口服非甾體類止痛藥進(jìn)行治療;頸椎病引起的肩膀... 詳細(xì)»
-
-
化療后睡不著覺的原因
化療有可能會(huì)導(dǎo)致過敏反應(yīng),因此在化療藥物應(yīng)用前后,都會(huì)使用激素藥物,而激素會(huì)影響患者的睡眠,這是一個(gè)臨床上比較常見的情況,患者不用過于擔(dān)心。等激素的藥物藥量消失以后,這個(gè)癥狀會(huì)自然緩解,尤其對全程化療結(jié)束的患者,這個(gè)癥狀... 詳細(xì)»