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洗了澡后盡量等待30分鐘再進(jìn)行疫苗注射，打完預(yù)防針的24小時(shí)內(nèi)不可以洗澡，避免水里的細(xì)菌通過(guò)針孔進(jìn)入體內(nèi)，引發(fā)感染。最好選擇在上午進(jìn)行疫苗接種，可以減緩一些意外情況發(fā)生。如果接種疫苗后有發(fā)燒、嘔吐、精神狀態(tài)差等癥狀，要及時(shí)到醫(yī)院就診。可能是疫苗中的一些病毒和身體的抵抗力發(fā)生了碰撞導(dǎo)致的，一般經(jīng)過(guò)常規(guī)治療后，上述癥狀會(huì)慢慢緩解。

堅(jiān)持鍛煉身體有很多好處，還有減肥的效果。生理上能降低成年后患上心臟病或是高血壓及糖尿病等疾病的機(jī)會(huì)。且還能增強(qiáng)體質(zhì)，提高抵抗力，防止過(guò)早進(jìn)入衰老期，還有助于減少老化的現(xiàn)象。

衛(wèi)生院一般是星期一、星期三、星期五的時(shí)候可以打預(yù)防針，一般在周六日是不接待的。每個(gè)衛(wèi)生院或是接種疫苗的地方的標(biāo)準(zhǔn)都不一樣，在帶孩子打預(yù)防針前可以前往官網(wǎng)或是打電話(huà)咨詢(xún)預(yù)約。打預(yù)防針能夠從最大限度控制疾病的傳播。孩子接種預(yù)防針，就是注射疫苗，在接受預(yù)防針注射后，人體能夠被誘導(dǎo)產(chǎn)生相應(yīng)病毒的抗體，從而防止接種人患上某一疾病。

平板支撐是一種和俯臥撐類(lèi)似的肌肉訓(xùn)練方法，但與俯臥撐不同的是，平板支撐無(wú)需上下?lián)纹疬\(yùn)動(dòng)，鍛煉時(shí)主要呈俯臥姿勢(shì)，從而達(dá)到有效鍛煉橫腹肌和核心肌群的目的。一般認(rèn)為，平板支撐可以塑造腰部、腹部和臀部的線(xiàn)條，維持肩胛骨的平衡。

Hib是指侵襲性b型流感嗜血桿菌，容易引起兒童發(fā)生以肺炎為主的下呼吸道感染，且2歲以下幼兒感染率較高。而接種Hib后能誘發(fā)機(jī)體產(chǎn)生有效的保護(hù)性殺菌抗體，但不可用于六周齡以下的嬰兒，建議從嬰兒2月齡時(shí)開(kāi)始接種 Hib疫苗。且Hib疫苗的不良反應(yīng)基本可控，所以家長(zhǎng)不需過(guò)分擔(dān)憂(yōu)。

寶寶冬天鼻塞可以開(kāi)熱空調(diào)，不過(guò)一定要保持一點(diǎn)室內(nèi)空氣的流通，有條件的話(huà)可以開(kāi)一個(gè)微風(fēng)的風(fēng)扇，不對(duì)著人吹，讓空氣在室內(nèi)順時(shí)針循環(huán)。 另外因?yàn)殚_(kāi)了空調(diào)室內(nèi)空氣太干，會(huì)導(dǎo)致寶寶沒(méi)有鼻塞的那個(gè)鼻孔干燥，不能過(guò)濾空氣中的粉塵和其它有害物，室內(nèi)還要加一點(diǎn)空氣中的濕度，可以選擇加濕器。

一般建議男孩子在7歲之后開(kāi)始學(xué)習(xí)打籃球，但是還是要根據(jù)孩子自身生長(zhǎng)發(fā)育的情況，以及孩子手腳協(xié)調(diào)能力來(lái)進(jìn)行判斷。如果孩子的年齡太小，盡量還是不要學(xué)習(xí)打籃球，因?yàn)榇蚧@球的一些投籃的動(dòng)作，可能會(huì)容易對(duì)年齡小的孩子身體造成損傷。而對(duì)于年紀(jì)合適的孩子，打籃球的時(shí)候需要肌肉進(jìn)行緊張運(yùn)動(dòng)，所以心臟的工作量會(huì)增加，一定程度上能有效預(yù)防心血管疾病。

50肩是一種俗稱(chēng)，一般是指人在五十歲左右的時(shí)候出現(xiàn)的肩關(guān)節(jié)及其周?chē)弁春凸δ苷系K的情況，大多數(shù)50肩的形成沒(méi)有明確的誘因，都是肩關(guān)節(jié)內(nèi)部出現(xiàn)了無(wú)菌性炎癥反應(yīng)造成的不適。患者中女性一般比男性多，而且左側(cè)不適的狀況會(huì)大于右側(cè)，在早期癥狀主要是疼痛，在夜里會(huì)加重，到了晚期會(huì)出現(xiàn)功能障礙和活動(dòng)受限。

仰臥起坐是鍛煉人腰部的有效方法之一，對(duì)減掉腹部贅肉極其明顯，有些人做仰臥起坐運(yùn)動(dòng)時(shí)需要脖子向上幫忙用力，可能是由于頸部的力量不足所導(dǎo)致的，也可能是鍛煉姿勢(shì)不對(duì)的原因，也有可能存在頸部肌肉痙攣的情況等。為防止這種頸部疼痛，訓(xùn)練時(shí)就要避免用雙臂代替腰腹用力。

甘油是無(wú)色味甜澄明黏稠的液體，無(wú)臭。能夠從空氣中吸收潮氣，也能吸收硫化氫、二氧化硫等。一般皮膚粗黑的人可以用甘油每天搓皮膚，時(shí)間久后能夠減少體內(nèi)黑色素的沉積，讓皮膚變得細(xì)膩光滑，白嫩有彈性，同時(shí)常用還有滋潤(rùn)皮膚的作用，在洗臉或者洗澡的時(shí)候用甘油涂抹在皮膚上能夠很好的改善皮膚干燥、瘙癢的癥狀，甘油只要不服用一般是不會(huì)有什么副作用的。

口輪疫苗是有必要打的。輪狀病毒疫苗是預(yù)防輪狀病毒腸炎的疫苗，是二類(lèi)疫苗、自費(fèi)疫苗。由于輪狀病毒腸炎是危害孩子健康的嚴(yán)重疾病，傳染性很強(qiáng)、好發(fā)于秋末冬初、可引起爆發(fā)流行，所以有必要接種。其次接種疫苗是最有效、經(jīng)濟(jì)的醫(yī)療手段，此病沒(méi)有特效藥，只能進(jìn)行對(duì)癥治療。

肝是人類(lèi)重要的器官之一，可以幫助凈化人體的血液，在代謝和消化的過(guò)程中起到重要的作用。然而，肝臟也可能會(huì)受到不良的生活習(xí)慣、感染以及其他因素的影響而患上多種疾病，從而導(dǎo)致肝臟功能減退并引發(fā)一系列不適反應(yīng)。在臨床上，常見(jiàn)的肝臟疾病包括肝硬化、肝囊腫、肝癌、肝血管瘤等等，需要積極進(jìn)行治療。

體能訓(xùn)練是指人體各器官在訓(xùn)練中所表現(xiàn)出能力，包括速度、力量、敏捷、協(xié)調(diào)、耐力等。兒童的身體發(fā)育在每個(gè)時(shí)期都是不同的，家長(zhǎng)應(yīng)根據(jù)不同時(shí)期的特點(diǎn)幫助孩子進(jìn)行體能訓(xùn)練，以此來(lái)提高兒童的身體素質(zhì)，但這些都要建立在科學(xué)訓(xùn)練的基礎(chǔ)上，不要反而因?yàn)橛?xùn)練損傷到孩子的肌肉和骨骼。

腳關(guān)節(jié)扭傷是全身最常見(jiàn)的關(guān)節(jié)扭傷類(lèi)型，是一種常見(jiàn)的臨床疾病，不要認(rèn)為這種扭傷只經(jīng)常出現(xiàn)在運(yùn)動(dòng)員身上，普通人也可能會(huì)遇到，因?yàn)榇蠖鄶?shù)人不知道正確的運(yùn)動(dòng)姿勢(shì)和做出保護(hù)，扭傷的風(fēng)險(xiǎn)就增加了，特別是扭傷腳腫起來(lái)后，很多人不知道要怎么正確處理傷處。

當(dāng)人體開(kāi)始出現(xiàn)衰老時(shí)，人體內(nèi)的各個(gè)關(guān)節(jié)開(kāi)始遭遇外來(lái)因素的侵蝕。關(guān)節(jié)之中的關(guān)節(jié)軟骨和周?chē)能浗M織也開(kāi)始不斷被破壞，出現(xiàn)各種需要修復(fù)的癥狀。這些癥狀在人體上可以表現(xiàn)為關(guān)節(jié)炎、關(guān)節(jié)腫痛等病癥。要有效治療出現(xiàn)的這些病癥，需要及時(shí)對(duì)癥下藥，補(bǔ)充關(guān)節(jié)內(nèi)所流失的物質(zhì)。

沙坦類(lèi)藥物是一種降壓藥，通過(guò)阻斷腎素-血管緊張素-醛固酮系統(tǒng)，起到降壓作用。同時(shí)也具有顯著的腎臟保護(hù)作用，可以減少腎小球?qū)Φ鞍椎耐ㄍ感?，降低蛋白尿，延緩腎病的發(fā)展。但沙坦類(lèi)藥物也具有一些不良反應(yīng)，如消化道癥狀、全身反應(yīng)、低血壓、高血鉀、骨骼肌疼痛等。

飛行員在飛行中常受到加速度、噪聲、低氣壓、顛簸和振動(dòng)的影響，所以必須具有健康的身體和良好的飛行耐力?，F(xiàn)代飛機(jī)的飛行狀態(tài)變化很劇烈，飛行員還必須思維敏捷，能迅速接受大量信息，正確作出判斷和反應(yīng)。因此對(duì)飛行員需要實(shí)行嚴(yán)格的醫(yī)學(xué)選拔和體格檢查制度。在體檢時(shí)有內(nèi)科、外科、眼科、耳鼻喉科、坐轉(zhuǎn)椅、B超、心電圖、X光胸透、血常規(guī)、肝功能、乙肝表面抗原、尿常規(guī)、電測(cè)聽(tīng)、腦電圖。

肽是酰胺之一，由兩個(gè)或多個(gè)氨基酸通過(guò)一個(gè)氨基酸的氨基與另一個(gè)氨基酸的羧基結(jié)合而成的一種有機(jī)化合物，含有羧基和氨基，是涉及生物體內(nèi)多種細(xì)胞功能的生物活性物質(zhì)。肽具有極強(qiáng)的活性和多樣性，有全面調(diào)節(jié)人體生理功能、增強(qiáng)人體生理活性的作用，多用于保健品類(lèi)，一般不會(huì)有什么副作用。

很多孩子在出生之后就會(huì)在不同時(shí)期接種疫苗。一歲以?xún)?nèi)的孩子一般一個(gè)月接種一次，一歲之后就是一年接種一次。除了嬰兒期的寶寶，一般只需要打一次預(yù)防針。如果想要知道寶寶一共需要打多少預(yù)防針以及其他詳細(xì)信息，可以到網(wǎng)上去查一下。因?yàn)槊總€(gè)寶寶打預(yù)防針，國(guó)家都是由統(tǒng)一安排的，這些信息也都是公開(kāi)的。一般來(lái)說(shuō)國(guó)家一類(lèi)疫苗需要打20次左右，國(guó)家二類(lèi)疫苗需要打5次。家長(zhǎng)們盡量按照推薦的時(shí)間表按時(shí)給孩子接種疫苗，預(yù)防一些疾病。

促甲狀腺激素（TSH）是垂體分泌的一種激素，可以促進(jìn)甲狀腺激素的合成和分泌，是人體正常生長(zhǎng)發(fā)育所必需的。促甲狀腺激素偏高分為兩種：一種促甲狀腺激素處于輕度偏高，但是甲狀腺激素仍然處于正常水平，這是屬于亞臨床甲狀腺機(jī)能減退癥，平時(shí)不需要服用特殊的藥物或者進(jìn)行治療；另一種明顯升高需要服用針對(duì)性的藥物進(jìn)行治療。在促甲狀腺激素明顯偏高的同時(shí)，甲狀腺激素也處于不正常的范圍內(nèi)，一般甲狀腺激素會(huì)處于明顯偏低的狀態(tài)，這是需要服用針對(duì)性的藥物來(lái)治療。