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營養(yǎng)科專家文章

吃流食會卡住喝水會嗆著

吃流食會卡住喝水會嗆著,這是因為咽喉和食管在吞咽過程中需要協(xié)調(diào)工作。以下是吃流食會卡住喝水會嗆著的原因分析和處理建議:一、原因:1.飲食不當:如果吃得太快或咀嚼不充分,食物就容易卡住咽喉。此外,如果喝水時沒有慢慢咽下,也容易導(dǎo)致嗆咳。2.咽喉肌肉功能異常:如果咽喉肌肉無法正常收縮或放松,就會導(dǎo)致食物或水無法順利通過咽喉進入食管。這可能是由于神經(jīng)系統(tǒng)疾病、肌肉疾病或手術(shù)后的并發(fā)癥引起的。3.食管狹窄:食管狹窄可能是由于炎癥、腫瘤或其他原因引起的

不愛吃飯要吃補鋅的藥嗎

不愛吃飯要吃補鋅的藥嗎,這個問題需要從多個方面進行回答。對于不愛吃飯的人來說,補充鋅是很重要的,鋅是人體必需的微量元素之一,參與了許多重要的生理過程。然而,是否應(yīng)該選擇補鋅的藥物來彌補飲食中的鋅缺乏問題,還需要根據(jù)個人的具體情況來決定。以下是對這個問題的分點回答:1.鋅在人體中的作用:鋅對于人體的發(fā)育、免疫系統(tǒng)、味覺、妊娠和胎兒健康等都起到至關(guān)重要的作用。鋅是許多酶的組成部分,在細胞代謝、DNA合成和修復(fù)以及蛋白質(zhì)合成中發(fā)揮重要的作用

吃不胖比較瘦個子高

吃不胖比較瘦個子高是因為多種因素的綜合作用。1.遺傳因素:如果父母身材較瘦,身高較高,基因傳遞給孩子的可能也會讓孩子保持較為高瘦的身材。相反,如果父母身材較胖,基因傳遞給孩子的可能會讓孩子容易發(fā)胖。2.飲食習(xí)慣:吃不胖的人通常會控制飲食,選擇健康低熱量的食物,并且遵循適量飲食的原則。這樣可以保持熱量攝入與消耗的平衡,不容易積累脂肪,保持較為瘦小的身材。此外,吃不胖的人還可能有良好的飲食習(xí)慣,避免吃太多垃圾食品和高糖高脂食物,進而保持健康的身材。3.運動習(xí)慣:運動是控制體重和塑造身材的重要因素

補鈣怎么補比較好

補鈣是維持骨骼健康的重要措施之一。在選擇補鈣產(chǎn)品時,應(yīng)該根據(jù)個人情況和需求來選擇適合自己的鈣補充劑。以下是一些常見的補鈣方式和注意事項:1、食物補鈣:通過食物攝入鈣是最自然、最健康的補鈣方式。富含鈣的食物包括牛奶、酸奶、豆腐、芝士、魚類、貝類、綠葉蔬菜等。建議每天攝入800-1200毫克的鈣,以滿足身體的需要。2、鈣片補鈣:鈣片是一種常見的補鈣方式,可以方便地攜帶和服用。但是需要注意的是,不同品牌的鈣片成分和劑量可能有所不同,應(yīng)該選擇質(zhì)量可靠、含量適宜的產(chǎn)品,并按照說明書上的用法用量進行服用

16歲能吃鐵皮楓斗膠囊嗎

鐵皮楓斗膠囊是一種中藥制劑,主要成分為鐵皮石斛、靈芝、西洋參等。主要功效是益氣養(yǎng)陰,養(yǎng)胃生津。根據(jù)藥物說明書,一般不推薦16歲以下人群使用該藥物。首先16歲以下的兒童、青少年身體機能還在發(fā)育,對藥物的代謝和排泄能力可能與成年人有所不同,容易引起藥物代謝紊亂等不良反應(yīng)。其次如果16歲的人出現(xiàn)相關(guān)癥狀,建議就醫(yī)并遵循醫(yī)生的建議,不要隨意服用藥物。再者如有特殊情況或需要,請遵循醫(yī)生的指導(dǎo)和建議,嚴格按照藥物說明書上的劑量使用

穿束衣減肥有哪些危害

穿束衣減肥是一種常見的減肥方法,但是它也存在一些危害。1.對身體造成壓迫:束衣會給身體帶來壓力和束縛感,可能會影響血液循環(huán)和呼吸功能。長期穿著束衣可導(dǎo)致肌肉萎縮、關(guān)節(jié)僵硬等問題。2.導(dǎo)致消化不良:束衣會限制腹部的運動,使腸道蠕動減緩,導(dǎo)致便秘和消化不良等問題。3.增加心臟負擔(dān):束衣會增加心臟的負擔(dān),因為它需要不斷地為身體提供氧氣和營養(yǎng)物質(zhì)。長期穿著束衣可能會導(dǎo)致心臟病和其他心血管疾病。4.對皮膚造成傷害:束衣會對皮膚造成摩擦和壓力,可導(dǎo)致皮膚過敏、瘙癢、紅腫等問題

痹癥可以吃魚肉嗎

痹癥是一種常見的疾病,主要表現(xiàn)為關(guān)節(jié)疼痛、肌肉僵硬等癥狀。對于痹癥患者來說,飲食調(diào)理是非常重要的一環(huán)。痹癥患者可以吃魚肉,但并非所有的魚肉都可以吃。魚肉富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、不飽和脂肪酸,如歐米伽-3脂肪酸、維生素D和礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分,對人體健康有很多益處。適量食用魚肉有助于增強免疫力、降低血脂、預(yù)防心血管疾病等。雖然魚肉具有一定的營養(yǎng)價值,但對于痹癥患者來說,并不是所有魚類都適合食用。部分魚類,如鯊魚、劍魚等)能含有較高的汞含量,長期食用可能對神經(jīng)系統(tǒng)造成損害

不能吃肉或油大的食物

不能吃肉或油大的食物的原因有很多,例如健康原因、飲食習(xí)慣等。無論是哪個原因?qū)е虏荒艹匀饣蛴痛蟮氖澄?,下面將從這兩個方面詳細回答這個問題。1.健康原因:例如,患有心臟病或高血壓的人通常會被醫(yī)生建議限制飲食中的肉類和油脂,因為這些食物通常含有較高的膽固醇和飽和脂肪。通過減少對這些食物的攝入,他們有助于降低心血管疾病的風(fēng)險,并維持身體健康。2.飲食習(xí)慣:還有一些人出于身體形象或減肥的目的選擇限制肉類和油大食物的攝入。一些研究表明,減少肉類的攝入可以降低體重、降低體脂百分比,并改善身體的新陳代謝

捶大腿兩側(cè)會瘦嗎

捶大腿兩側(cè)可能會讓大腿變得更結(jié)實,但并不會直接導(dǎo)致大腿減肥。捶打大腿兩側(cè)可能會有一些間接的減肥效果,具體如下:1.增強肌肉:捶打大腿兩側(cè)過程中,大腿肌肉會受到刺激,進而產(chǎn)生微小的肌肉纖維損傷。當肌肉修復(fù)時,會變得更強壯和結(jié)實,這可能會讓大腿看起來更緊致。2.提高代謝率:捶打可以提高身體代謝率。捶打大腿兩側(cè)屬于全身的有氧運動,整個身體都會得到鍛煉,從而導(dǎo)致更多的熱量消耗。3.塑造身體線條:捶打大腿兩側(cè)可以縮小大腿的周圍尺寸,并讓肌肉更加緊致,從而改善大腿的外觀

不長個子和體重嚴不嚴重

不長個子和體重嚴重與否取決于個人的具體情況。以下是一些可能影響這個問題的因素:1.遺傳因素:身高和體重的大部分因素是由基因決定的。如果一個人的家族成員都比較矮小或肥胖,那么可能也會受到遺傳的影響。2.營養(yǎng)攝入:營養(yǎng)不良是導(dǎo)致身高和體重發(fā)育不良的主要原因之一。如果一個人長期缺乏必要的營養(yǎng)素,如蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì),身高和體重可能會受到影響。3.運動量:適當?shù)倪\動可以促進骨骼和肌肉的發(fā)育,有助于增加身高和體重。相反,缺乏運動可能會導(dǎo)致身體發(fā)育不良

白蛋白適合哪些人群

白蛋白適合以下人群:1.缺乏蛋白質(zhì)的人:白蛋白是一種優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)來源,對于那些蛋白攝入不足、營養(yǎng)不均衡或需要額外補充蛋白質(zhì)的人來說,攝入適量的白蛋白可以提供必需的氨基酸,滿足身體的蛋白質(zhì)需求。2.肝功能不全的人:白蛋白是肝臟合成的主要蛋白質(zhì)之一,具有維持膠體滲透壓、調(diào)節(jié)水鹽平衡等重要功能。對于肝功能不全的人來說,攝入適量的白蛋白可以幫助維持血漿蛋白水平,改善體液平衡。3.消化系統(tǒng)疾病患者:對于一些消化系統(tǒng)疾病的患者來說,常常伴隨有蛋白質(zhì)攝入不足或消化吸收功能受損的情況

打狗針能喝蜜蜂糖嗎

狗針指的是狂犬病疫苗,打狂犬病疫苗期間是可以喝蜜蜂糖的。蜜蜂糖含有豐富的維生素和礦物質(zhì),有助于促進身體健康,增強免疫力,對預(yù)防疾病有一定作用。同時,蜜蜂糖中的益生菌可以促進腸道菌群平衡,改善腸道健康。此外,它含有的鎂等成分還可以幫助緩解壓力和焦慮,促進睡眠。但需要注意的是,雖然蜜蜂糖具有多種功效,但過量食用也可能會有不良反應(yīng),如導(dǎo)致腹瀉等。因此,在食用時應(yīng)適量,不宜過量。另外,對于蜂蜜過敏者和糖尿病患者,應(yīng)慎重食用。

奧利司能減肥嗎

奧利司指的是奧利司他片,奧利司他片能減肥。奧利司他片屬于胃腸道脂肪酶抑制劑,可以通過抑制食物中脂肪的分解和吸收來減輕體重。服用奧利司他片需要注意可能會引起一些不良反應(yīng),如排便次數(shù)增多、脂油便等,還可能會減少脂溶性維生素的吸收,因此服藥期間應(yīng)補充包含脂溶性維生素在內(nèi)的復(fù)合維生素;奧利司他并不適用于所有人群,例如未超重者、18歲以下兒童、孕婦及哺乳期婦女禁用,對奧利司他過敏的患者也禁用;對于慢性吸收不良綜合征、膽汁郁積癥、器質(zhì)性肥胖患者也禁用

吃了好多海米會長胖嗎

過量食用海米可能會導(dǎo)致體重增加,但具體是否會長胖還需考慮多個因素。首先,海米富含蛋白質(zhì)和鈣、磷等多種微量元素,是營養(yǎng)豐富的食物。然而,海米也含有較高的嘌呤和鹽分。嘌呤攝入過多可能導(dǎo)致尿酸過高,增加痛風(fēng)的風(fēng)險,而鹽分攝入過多可能導(dǎo)致血壓升高,增加患心血管疾病的風(fēng)險。此外,海米的熱量也相對較高,如果攝入的熱量超過身體消耗的熱量,就可能導(dǎo)致體重增加。其次,個人的體重變化還受到性別、年齡、身高、體重、活動水平和代謝率等多種因素的影響

阿膠牡蠣口服液補鈣好嗎

阿膠牡蠣口服液具有一定的補鈣效果。阿膠牡蠣口服液是一種中成藥,由阿膠、牡蠣等成分組成。其中,牡蠣是富含鈣和鋅等微量元素的食物,可以調(diào)節(jié)身體鈣磷失衡的問題,為身體補鈣。同時,阿膠也具有滋陰補血、提高免疫力的功效。因此,阿膠牡蠣口服液可以用于補鈣,并且效果比較好。但是需要注意的是,阿膠牡蠣口服液主要用于治療缺鈣引起的相關(guān)病癥,如骨質(zhì)疏松、骨發(fā)育不全、佝僂病等。如果只是單純地想要補鈣,建議選擇其他更針對性的補鈣產(chǎn)品

吃什么最補鈣

補鈣是維持骨骼健康的重要措施之一。以下是一些富含鈣的食物,可以幫助補充足夠的鈣質(zhì):1.奶制品:奶制品是最常見的補鈣食物之一。牛奶、酸奶、乳酪等都含有豐富的鈣。每天喝1-2杯奶制品可以滿足鈣的需求。同時,含有乳糖的奶制品還有助于鈣的吸收。2.豆類和豆制品:豆類和豆制品如黃豆、豆腐、豆?jié){等也是良好的鈣來源。它們不僅富含鈣,還含有豐富的植物性蛋白質(zhì)和纖維,對身體健康有很多好處。3.海產(chǎn)品:魚類和海產(chǎn)品是另一個富含鈣的食物類別。比如鮭魚、蝦、蟹等都是很好的選擇

白頭變多但是微量元素正常

白頭一般指白頭粉刺。白頭粉刺變多但微量元素正常,可能是由于多種原因?qū)е碌?,包括體內(nèi)雄激素水平增高、皮脂分泌增多、毛囊和皮脂腺導(dǎo)管出現(xiàn)異常角化、痤瘡丙酸桿菌感染等。另外,內(nèi)分泌失調(diào)、飲食因素、精神因素、環(huán)境因素等也可能引起白頭粉刺的增多。要解決這個問題,可以采取以下措施:1.一般護理:平時要做好皮膚清潔工作,使用具有清潔效果的潔面產(chǎn)品,清理毛孔中的毒素和垃圾。避免使用油性化妝產(chǎn)品,保持飲食清淡,多吃新鮮水果和蔬菜,少吃油膩、辛辣以及高能量食物

100斤從小就瘦想長胖

想要增加體重和長胖的人,尤其是那些天生就瘦或難以增加體重的人,可能會感到困擾和沮喪。然而,通過采取正確的方法和策略,可以達到增加體重和長胖的目標。以下是一些建議:1.增加卡路里攝入量:要增加體重,必須攝入比消耗更多的卡路里。增加高能量食物的攝入,如堅果、干果、橄欖油等含有較高脂肪和能量的食物。同時增加食量,每餐可以增加一些主食和蛋白質(zhì)食物的攝入量。2.增加蛋白質(zhì)攝入:蛋白質(zhì)是肌肉的主要組成部分,增加蛋白質(zhì)的攝入可以幫助增加肌肉質(zhì)量??梢赃x擇攝入富含蛋白質(zhì)的食物,如雞胸肉、魚類、牛肉、豆類等

不吃飯可不可以減肥

不吃飯可以減肥,但是這種減肥方法是不健康且不可持續(xù)的。以下是關(guān)于不吃飯減肥的相關(guān)要點:1.能量攝入減少:不吃飯會導(dǎo)致能量攝入的減少,使人體處于能量不足的狀態(tài)。當身體缺少能量時,會轉(zhuǎn)而動用脂肪儲備來滿足能量需求,從而導(dǎo)致體重減輕。2.水分丟失:不吃飯可能導(dǎo)致身體失去水分。當體內(nèi)水分減少時,體重會暫時減輕。然而,這種減輕只是暫時的,水分一旦得到補充,體重會迅速恢復(fù)。3.營養(yǎng)不均衡:不吃飯會使人體缺乏必需的營養(yǎng)素,如蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)等

半流食有哪些食物

以下是一些適合半流食飲食的食物:1.稀飯:將大米或其他谷物煮成較稀的粥狀,可以搭配蔬菜或肉類糊狀食物加以調(diào)味。2.面條:將面條煮得稍軟一些,可以混合清湯或面湯一同食用。3.豆?jié){:含有豐富的蛋白質(zhì)和營養(yǎng)素,易于消化。4.奶粉:加入適量的熱水攪拌,形成較濃稠的糊狀飲料。5.魚羹:將魚類去骨后煮成濃湯,可以作為主食或加入稀飯中食用。6.水果泥:將水果攪碎或打成泥狀,如香蕉泥、蘋果泥以及蔬菜泥等。除了上述食物之外,還可以根據(jù)個人口味和飲食需求進行適當調(diào)整,添加適量的調(diào)味料和香料

名醫(yī)問答

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劉春宜
劉春宜 主治醫(yī)師 襄陽市中心醫(yī)院

答:產(chǎn)后妊娠紋紅腫、凸起、瘙癢,考慮是妊娠紋被過度拉伸或妊娠紋出現(xiàn)的部位細胞增生過快所致,也可能是繼發(fā)感...

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