-
-
高凌宇 副主任醫(yī)師 洛陽(yáng)市吉利區(qū)人民醫(yī)院 內(nèi)科
愛(ài)美之心，人皆有之。在這個(gè)時(shí)代，不管是男性還是女性，都愛(ài)美，尤其是女性，特別愛(ài)美。女性不容自己有一點(diǎn)瑕疵，有瑕疵的地方，都會(huì)想辦法努力消除這個(gè)瑕疵，尤其是在身材方面。肥胖分為兩種，一種虛胖，另一種真胖。妹子們減肥前還是先要了解自己是屬于哪種肥胖類(lèi)型的，再減肥也不遲。一、什么是虛胖1、虛胖表現(xiàn)在腎虛、體虛，并且身體內(nèi)有嚴(yán)重的濕氣，以及體內(nèi)的毒素和廢物不能夠及時(shí)的排出體外，造成水腫等特征。2、胃口不大，但是很喜歡吃零食；身上的肉肉比較軟，很松；平時(shí)不愛(ài)運(yùn)動(dòng)；身體的下半部分比上半部分肉多；夏天喜歡出汗，口味有點(diǎn)重；在晚上的時(shí)候，喜歡喝完水再睡覺(jué)。3、在平時(shí)，隨便做點(diǎn)事情就會(huì)感覺(jué)很累，虛胖的人很容易勞累。二、什么是真胖1、平時(shí)吃飯，胃口很大，能吃很多，而且喜歡吃熱量高的食物。2、身體的肉都比較結(jié)實(shí)，消化功能很好，一會(huì)就餓了；容易上火，小便的顏色比正常體重的人要濃。3、真正胖的人，其實(shí)身體是比較好的，營(yíng)養(yǎng)也都很充足，所以平時(shí)看起來(lái)，臉色一般比他人要紅潤(rùn)一些。三、虛胖的人該怎么減肥1、多喝開(kāi)水或者茶虛胖體質(zhì)的人，平時(shí)一定要忌冷飲料，尤其是不要喝碳酸飲料，要不然減肥的計(jì)劃就會(huì)大打折扣了。在晚上的時(shí)候，盡量不要喝水，以免第二天起來(lái)發(fā)生水腫。2、經(jīng)常站立在平時(shí)空閑的時(shí)候，一定要多站立，不要一休息就躺在床上或者坐著，這樣不利于減肥。四、真胖的人該怎么減肥1、控制食量本來(lái)胃口就很大，想要減肥，一定要控制自己的食量。任何一個(gè)減肥的人都離不開(kāi)忌口，所以，要慢慢調(diào)整自己的飯量。2、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)每天可以適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，但不要大量的運(yùn)動(dòng)。由于身體本就比較結(jié)實(shí)，過(guò)量的運(yùn)動(dòng)，肌肉會(huì)更結(jié)實(shí)，這樣反而達(dá)不到減肥的效果。結(jié)語(yǔ)：任何人都可以愛(ài)美，但是減肥也要注意方法，不要隨意吃減肥藥，有副作用的，要采用健康的減肥方法。
-
-
什么是虛胖體質(zhì)
黃閏月 主任醫(yī)師
-
-
產(chǎn)后虛胖怎么減肥
秦敏 主任醫(yī)師
-
-
虛胖肉松的人怎樣減肥
康宜兵 主任醫(yī)師
-
-
真胖和虛胖的區(qū)別
楊華武 主治醫(yī)師
-
-
廣州中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院芳村分院 內(nèi)科門(mén)診
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)于中西醫(yī)結(jié)合...
-
-
杭州市第七人民醫(yī)院 特需門(mén)診
擅長(zhǎng)：精神分裂癥和精神...
-
-
杭州市第七人民醫(yī)院 老年記憶障礙
擅長(zhǎng)：精神分裂癥，老年...
-
-
廈門(mén)大學(xué)附屬?gòu)B門(mén)眼科中心 白內(nèi)障
擅長(zhǎng)：專(zhuān)長(zhǎng)白內(nèi)障，高度...
-
-
廈門(mén)大學(xué)附屬?gòu)B門(mén)眼科中心 白內(nèi)障
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)白內(nèi)障、兒童...
-
-
黑龍江省康復(fù)醫(yī)院 心內(nèi)科
擅長(zhǎng)：神經(jīng)內(nèi)科、呼吸、...
-
-
江蘇省口腔醫(yī)院 綜合診療科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)疑難牙體牙髓...
-
-
廣州中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院芳村分院 內(nèi)科門(mén)診
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)中醫(yī)脾胃病的...
-
-
復(fù)旦大學(xué)附屬眼耳鼻喉科醫(yī)院 白內(nèi)障與晶狀體疾病學(xué)科
擅長(zhǎng)：熟練掌握白內(nèi)障晶...
-
-
北京航天中心醫(yī)院 內(nèi)科
擅長(zhǎng)：從事內(nèi)科臨床工作...
-
-
河北省第六人民醫(yī)院 綜合科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)精神分裂癥、...
-
-
無(wú)錫市精神衛(wèi)生中心 普通精神科
擅長(zhǎng)：各類(lèi)精神心理疾病...
-
-
陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
虛胖浮腫的原因
-
-
邰曉娜 九江市中醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
虛胖怎么辦
-
-
陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
虛胖流汗多怎么辦
-
-
張興明 錦州市中心醫(yī)... 中醫(yī)內(nèi)科
虛胖的女生有哪些癥狀
-
-
陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
虛胖出現(xiàn)口干是什么原因
-
-
陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
臉虛胖浮腫是怎么回事？怎么辦？
-
-
虛胖怎么減
虛胖，指脂肪異常增多，是人類(lèi)亞健康的表現(xiàn)之一，表現(xiàn)為患者由于不愛(ài)運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致的肌肉松弛，脂肪隨著重力下垂，有一定的晃動(dòng)感。隨著社會(huì)的不斷發(fā)展，人們的物質(zhì)水平愈發(fā)豐富，生存壓力愈發(fā)加重，導(dǎo)致虛胖的人數(shù)比例越... 詳細(xì)»
-
-
虛胖怎么調(diào)理
我們有時(shí)候經(jīng)常在生活中看到一些胖的人，虛胖的人主要就是身體的肌肉比較疏松，脂肪下垂的比較厲害，在外表上看起來(lái)并不是很胖。虛胖是一種不健康的狀態(tài)，也可以說(shuō)是人體的一種亞健康的狀態(tài)。這些年來(lái)大家的生活質(zhì)量... 詳細(xì)»
-
-
虛胖的人怎么減肥最快？做好這3點(diǎn)，助你“甩掉”虛胖
有部分人出現(xiàn)虛胖現(xiàn)象，虛胖和真實(shí)的肥胖不一樣，真實(shí)肥胖的人體內(nèi)脂肪物質(zhì)堆積，想要燃燒掉這些脂肪需要付出努力，而那些虛胖的人大多和脾臟功能下降有關(guān)。脾臟是人體重要器官，具有運(yùn)化水濕的作用，可以讓體內(nèi)的多... 詳細(xì)»
-
-
虛胖浮腫的原因
出現(xiàn)有虛胖的情況主要是因?yàn)楦∧[導(dǎo)致出現(xiàn)的癥狀，出現(xiàn)浮腫主要是有異常的疾病導(dǎo)致出現(xiàn)的表現(xiàn)，一方面考慮是有心臟、腎臟方面的疾病。也有可能是有甲狀腺功能異常，例如甲減等導(dǎo)致出現(xiàn)的表現(xiàn)，需要進(jìn)行心電圖，尿常規(guī)... 詳細(xì)»
-
-
脾虛會(huì)導(dǎo)致虛胖嗎
脾虛是會(huì)導(dǎo)致虛胖的，脾對(duì)水液有吸收輸布的作用，防止體內(nèi)水液停留身體內(nèi)，產(chǎn)生濕、痰飲一些垃圾產(chǎn)物，導(dǎo)致身體肥胖、水腫等，脾虛型虛胖減肥應(yīng)該從飲食、藥物去調(diào)理。1.如果脾氣虧虛，使水液運(yùn)化不及，泛溢肌膚而... 詳細(xì)»
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)