虛胖怎么減
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
身體有虛胖的癥狀，主要是因?yàn)槠⑻摑駳庵厮斐傻?，這種情況下可以吃健脾祛濕的藥物來(lái)進(jìn)行治療，從而可以有效的減肥。其次是要進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)可以運(yùn)行氣血，能夠使水液代謝加快。如果是通過(guò)有氧運(yùn)動(dòng)快走或者是慢跑的話，每天要跑40分鐘左右，但是一定要長(zhǎng)期性的堅(jiān)持才會(huì)有效果。
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姚楠 醫(yī)師
宿州市第三人民醫(yī)院 二級(jí)
虛胖主要是因?yàn)樯眢w缺少鍛煉，所以在平時(shí)應(yīng)該加強(qiáng)體育鍛煉，這樣可以使比較松弛的脂肪轉(zhuǎn)化為肌肉起到減肥的作用，使身體的線條更加苗條。另外如果身上出現(xiàn)肥胖的跡象，那么對(duì)身體也是沒(méi)有好處的，所以經(jīng)常鍛煉在美化形體的同時(shí)還可以增強(qiáng)免疫力，對(duì)人體大有好處。
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
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