-
-
孫川 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院 眼科
保護(hù)眼睛的方法有以下幾個(gè)方面。飲食方面，多吃水果蔬菜，海產(chǎn)品，少吃甜食，多喝菊花茶和綠茶對(duì)眼睛有益的茶水，上一小時(shí)網(wǎng)，要向遠(yuǎn)處眺望休息五分鐘，可以做眼睛保健操，將雙手搓熱，放置眼球上，有活血功能，保持濕潤(rùn)經(jīng)常眨眼，以及對(duì)眼睛熱敷，均可以改善，對(duì)于視疲勞，可以用緩解疲勞的眼藥水，另外不要處在太亮或太暗的環(huán)境，對(duì)于電腦工作者，要設(shè)有防幅射的小屏幕。
平時(shí)應(yīng)該怎么保護(hù)眼睛
1、在看書(shū)的時(shí)候，眼睛要距離書(shū)本三十厘米左右，在用眼半個(gè)小時(shí)后，要給眼睛適當(dāng)放松五分鐘，要堅(jiān)持做眼保健操。
2、飲食方面要多吃富含維生素A的食物，比如，胡蘿卜、菠菜、蘋果和獼猴桃等，此外，還要多吃一些動(dòng)物內(nèi)臟和魚(yú)肝油。
3、要按時(shí)作息，養(yǎng)成早睡早起的好習(xí)慣，保證充足的睡眠。
眼睛正常視力是多少
1、不同年齡視力的正常標(biāo)準(zhǔn)是不一樣的，對(duì)于3歲的小孩，的視力達(dá)到0.3、0.4就可以了，
2、4~5歲是0.5、0.6就屬于正常，6~7歲應(yīng)該達(dá)到0.8.再大一點(diǎn)應(yīng)該就達(dá)到1.0.這就是視力的正常標(biāo)準(zhǔn)。
3、對(duì)于老年人，因?yàn)槟挲g大了可能患有白內(nèi)障，所以沒(méi)有一些固定的標(biāo)準(zhǔn)，如果晶體渾濁不重，大多數(shù)視力可以達(dá)到0.8、1.0.如果白內(nèi)障比較重，有可能0.3、0.4.像這種情況，有可能就需要手術(shù)。
-
-
保護(hù)眼睛，吃什么好？
羅銘 副主任醫(yī)師
-
-
近視眼如何保護(hù)眼睛
孔寧 副主任醫(yī)師
-
-
眼睛近視如何護(hù)眼
楊曉 主任醫(yī)師
-
-
平時(shí)如何保護(hù)我們的髖關(guān)節(jié)？
劉寧 主任醫(yī)師
-
-
男人應(yīng)該怎么保護(hù)前列腺
陳建帆 主治醫(yī)師
-
-
糖尿病平時(shí)應(yīng)該怎么預(yù)防眼部...
張良 主任醫(yī)師
-
-
山西省眼科醫(yī)院 眼底病科
擅長(zhǎng)：對(duì)葡萄膜炎、眼底...
-
-
山西省眼科醫(yī)院 眼底病科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)常見(jiàn)及疑難神...
-
-
山西省眼科醫(yī)院 眼底病科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)視網(wǎng)膜血管病...
-
-
北京市回民醫(yī)院 眼科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)白內(nèi)障手術(shù)、...
-
-
太原市婦幼保健院 眼科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)眼科常見(jiàn)病、...
-
-
佳木斯大學(xué)附屬第二醫(yī)院（口腔醫(yī)院） 眼科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)眼科臨床常規(guī)...
-
-
佳木斯大學(xué)附屬第二醫(yī)院（口腔醫(yī)院） 眼科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)領(lǐng)域：眼科常...
-
-
太原市婦幼保健院 眼科
擅長(zhǎng)：小兒眼科常見(jiàn)病、...
-
-
廣東省中醫(yī)院二沙島分院 骨科
擅長(zhǎng)：脊柱疾病，髖、膝...
-
-
佳木斯大學(xué)附屬第二醫(yī)院（口腔醫(yī)院） 心血管內(nèi)科
擅長(zhǎng)：內(nèi)科各種急危重癥...
-
-
北京市昌平區(qū)中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 骨一科（創(chuàng)傷脊柱關(guān)節(jié)外科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)足踝部創(chuàng)傷以...
-
-
北京市昌平區(qū)中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 骨二科（關(guān)節(jié)脊柱微創(chuàng)）
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)腰椎間盤突出...
-
-
平時(shí)可以怎么保護(hù)眼睛
保護(hù)眼睛的方法是指保護(hù)眼睛不受外來(lái)異物的損傷，還是近視不要讓它持續(xù)的發(fā)展。如果是長(zhǎng)時(shí)間在戶外工作，比如說(shuō)經(jīng)常在烈日下工作最好出門戴個(gè)墨鏡，防止紫外光的刺激。如果是常年開(kāi)電動(dòng)助力車的，也要最好戴一個(gè)防風(fēng)... 詳細(xì)»
-
-
怎樣保護(hù)眼睛
眼睛是心靈的窗戶，可以帶我們領(lǐng)略這個(gè)世界的美，然而隨著生活水平的提高與現(xiàn)代科技的發(fā)展，電子產(chǎn)品帶來(lái)了越來(lái)越多的低頭族。手機(jī)、電腦等的輻射對(duì)眼睛傷害極大，是當(dāng)前引發(fā)近視等一系列眼睛問(wèn)題的主要原因。過(guò)度的... 詳細(xì)»
-
-
如何保護(hù)眼睛
眼睛是一種可以感知光線的器官，可以檢測(cè)周圍環(huán)境的亮度，而更復(fù)雜的眼睛結(jié)構(gòu)可以提供視覺(jué)。眼睛通過(guò)對(duì)光敏感的視網(wǎng)膜投射光，在視網(wǎng)膜中它被接收并轉(zhuǎn)換成信號(hào)并通過(guò)視神經(jīng)傳遞到大腦。通常眼睛是球狀的，充滿透明的... 詳細(xì)»
-
-
保護(hù)眼睛的方法
在日常的生活中，很多人會(huì)因?yàn)椴涣己玫纳盍?xí)慣而導(dǎo)致近視眼的產(chǎn)生，例如看書(shū)、看屏幕的時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，在光線暗的地方看書(shū)或者是躺著看屏幕等等。這些都會(huì)造成對(duì)眼睛的傷害，因此在平時(shí)的生活中應(yīng)該避免這些不良好的生活... 詳細(xì)»
-
-
保護(hù)眼睛的顏色
紅色對(duì)光的反射率為67%，黃色反射率為65%，綠色的則為47%，青色為36%。由于紅色和黃色能更強(qiáng)烈地反射光線，因此比較容易讓人感到刺眼。青色和綠色吸收光線，并且反射的光線都比較適中，因此更適合人體的... 詳細(xì)»
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)