生活中很多人都不注意一些小細(xì)節(jié)，很多的不良習(xí)慣沒有及時(shí)改掉，有可能會(huì)帶來負(fù)面影響，因此需要通過合理的方式來促進(jìn)健康，注意不好習(xí)慣及時(shí)糾正，這樣才能夠維持身體良好狀態(tài)，防止健康受影響。
那么，哪些小習(xí)慣有可能會(huì)帶來大隱患呢？
1、不洗手就挖鼻孔
生活中有很多人總是存在一些小毛病，有可能會(huì)讓身體受到影響，特別是經(jīng)常沒洗手的時(shí)候就觸摸身體的某個(gè)地方，有可能會(huì)帶來負(fù)面影響，特別是在沒洗手的情況下挖鼻孔。
此時(shí)手上的很多細(xì)菌就會(huì)入侵鼻腔粘膜，在挖鼻孔的過程中對(duì)鼻腔黏膜也會(huì)造成損傷，這樣細(xì)菌入侵之后可能會(huì)埋下健康隱患。因此，這個(gè)小細(xì)節(jié)不能夠忽視，應(yīng)該保持良好的生活習(xí)慣，注意個(gè)人衛(wèi)生。
2、吃完飯?zhí)芍粍?dòng)
很多人習(xí)慣吃完飯之后就躺著，這一個(gè)小習(xí)慣也會(huì)帶來負(fù)面影響，吃完飯之后應(yīng)該有充足的活動(dòng)量來促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，這樣消化速度才能加快。
很多人不注意這個(gè)細(xì)節(jié)，吃完飯就躺著不動(dòng)，在沒有過多活動(dòng)的情況下腸胃蠕動(dòng)速度緩慢，消耗的熱量少，更容易出現(xiàn)肥胖的現(xiàn)象。因此想要促進(jìn)身體健康，這個(gè)壞習(xí)慣需要改掉，吃完飯之后適當(dāng)走動(dòng)，這樣才能提高消化能力。
3、睡前玩手機(jī)
習(xí)慣在睡覺之前玩手機(jī)，同樣也會(huì)埋下健康隱患。很多人都存在這種不良行為，玩手機(jī)的情況下容易受到里面各種信息的吸引，而導(dǎo)致睡眠質(zhì)量降低。而且不知不覺中玩手機(jī)浪費(fèi)很多時(shí)間，睡眠時(shí)間不足同樣也會(huì)帶來負(fù)面影響，因此平時(shí)這種壞習(xí)慣需要改掉。
4、久坐不動(dòng)
如果總是久坐不動(dòng)，有可能會(huì)帶來健康隱患。很多人習(xí)慣了久坐這種狀態(tài)，甚至在久坐的過程中還翹著二郎腿，這些不好的習(xí)慣都容易導(dǎo)致健康受影響，日積月累之后許多不良癥狀會(huì)找上門來。因此平時(shí)想要促進(jìn)身體健康，這些不良的習(xí)慣需要改掉，防止埋下健康隱患。
5、低頭看書
如果長(zhǎng)期低著頭看書，有可能會(huì)帶來負(fù)面影響。很多人在看書的時(shí)候方法不正確，沒有挺直腰背，而是采取的低頭保持某一姿勢(shì)這種狀態(tài)，日積月累之后頸椎容易受累明顯，甚至容易出現(xiàn)頸椎酸脹疼痛的現(xiàn)象。如果已經(jīng)有這種明顯的變化，說明身體受到影響，平時(shí)應(yīng)該改掉低頭看書的壞習(xí)慣。
-
-
呼吸衛(wèi)生好禮儀，健康生活你...
司徒妙瓊 副主任護(hù)師
-
-
什么是亞健康？亞健康是不是...
李紅梅 主任醫(yī)師
-
-
衛(wèi)生巾過敏能自愈嗎
付熙 主任醫(yī)師
-
-
亞健康如何調(diào)理
楊烊 主治醫(yī)師
-
-
亞健康怎么調(diào)理
曾科學(xué) 主任醫(yī)師
-
-
唐山市婦幼保健院 乳腺保健?？?、普外科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)乳腺良、惡性...
-
-
唐山市婦幼保健院 乳腺保健?？啤⑵胀饪?
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)乳管內(nèi)占位、...
-
-
鹽城市婦幼保健院 婦幼保健科
擅長(zhǎng)：善于應(yīng)用中西醫(yī)結(jié)...
-
-
中江縣人民醫(yī)院 小兒營(yíng)養(yǎng)保健科
擅長(zhǎng)：兒科常見病，多發(fā)...
-
-
廈門市婦幼保健院 圍產(chǎn)保健科
擅長(zhǎng)：婦幼營(yíng)養(yǎng)相關(guān)問題
-
-
重慶市第四人民醫(yī)院 體檢中心
擅長(zhǎng)：乳腺癌的早期篩查...
-
-
青海省心腦血管病?？漆t(yī)院 干部保健科
擅長(zhǎng)：熟練診斷和治療冠...
-
-
上饒市立醫(yī)院 體檢中心
擅長(zhǎng)：各種內(nèi)科常見病的...
-
-
鹽城市婦幼保健院 兒童營(yíng)養(yǎng)保健科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)于兒內(nèi)科疾病...
-
-
佳木斯市婦幼保健院 內(nèi)科
擅長(zhǎng)：對(duì)綜合內(nèi)科常見疾...
-
-
秦皇島市婦幼保健院 乳腺科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)外科各種疑難...
-
-
福建省腫瘤醫(yī)院 頭頸腫瘤外科
擅長(zhǎng)：甲狀腺及頸部腫瘤...
-
-
宋曉琴 井岡山大學(xué)附... 消化內(nèi)科
吃隔夜剩菜對(duì)健康有沒有影響
-
-
陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
亞健康癥狀
-
-
多久換一次衛(wèi)生巾最健康？你可別偷懶
一般情況下，青春期發(fā)育之后的女性，每個(gè)月都有那么幾天。在月經(jīng)來潮時(shí)，此時(shí)陰道會(huì)排出月經(jīng)血，因此需要使用衛(wèi)生巾，在使用衛(wèi)生巾的過程中，由于衛(wèi)生巾沾染上了經(jīng)血，因此十分容易滋生細(xì)菌，此時(shí)可以定期更換衛(wèi)生巾... 詳細(xì)»
-
-
飲食營(yíng)養(yǎng)與衛(wèi)生
人類在活動(dòng)過程中需要不斷的從外界環(huán)境中攝取食物，從中獲取生命活動(dòng)所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)在營(yíng)養(yǎng)學(xué)上稱為‘‘營(yíng)養(yǎng)素’’。其中碳水化合物，脂類和蛋白質(zhì)因?yàn)樾枰慷嘣谏攀持兴嫉谋戎卮螅Q為‘‘宏量營(yíng)養(yǎng)... 詳細(xì)»
-
-
要預(yù)防頭痛，麻煩注意心理健康和生活衛(wèi)生，別大意了
頭痛是疾病最常見的癥狀之一，據(jù)相關(guān)統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)顯示，百分之八十五的人在一年內(nèi)至少會(huì)頭痛一次，百分之三十八的成年人會(huì)在兩周內(nèi)至少頭痛一次。因此，頭痛是非常常見的一種病癥。幸運(yùn)的是，大多數(shù)頭痛不是由任何嚴(yán)重的... 詳細(xì)»
-
-
私處衛(wèi)生是女性健康的重點(diǎn)，讓婦科疾病遠(yuǎn)離你
宮頸糜爛其實(shí)是一個(gè)舊稱呼了，現(xiàn)在已經(jīng)在醫(yī)學(xué)上面改名為“宮頸柱狀上皮異位”，其實(shí)過去對(duì)宮頸糜爛的認(rèn)識(shí)是對(duì)宮頸的正常表現(xiàn)的錯(cuò)誤認(rèn)識(shí)。以前的婦科檢查，醫(yī)生會(huì)看到宮頸的外部，但如果柱狀上皮外翻，就露出來被以前... 詳細(xì)»
-
-
講衛(wèi)生、愛干凈？提醒：這4個(gè)“健康習(xí)慣”，還真沒必要進(jìn)行
身體是否保持健康和日常習(xí)慣有密切聯(lián)系，若可以遵循養(yǎng)護(hù)身體的原則，做對(duì)的事情，身體得到良好調(diào)節(jié)后自然健康有保障。但是，有部分人自認(rèn)為的健康習(xí)慣實(shí)際上對(duì)人體有害，長(zhǎng)時(shí)間堅(jiān)持身體會(huì)被拖垮，后續(xù)容易出現(xiàn)疾病。... 詳細(xì)»
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)